Mit so einer 1-Tagesdiät kann man zwar mal etwas ausgleichen, wenn man zu Festlichkeiten mit dem Essen “über die Strenge” geschlagen hat. Doch mit diesen 1-Tagesdiäten ist auf Dauer keine vernünftige Gewichtsreduzierung möglich.

Schnell abnehmen mit einer 1-Tages-Diät. Mit einem Schlanktag können Sie ca. zwei Pfund abnehmen:

Reistag:
Morgens, mittags und abends gibt es 50 g in salzfreiem Wasser gekochten Reis.
Morgens gibt es 200 g Apfelkompott, mittags 200 g gedünstete Karotten und abends 1 Tasse fettfreie Gemüsebrühe. Dazu wird über den Tag verteilt eine Menge von 3 Liter Wasser oder zuckerfreier Früchte- oder Kräutertee getrunken.

Obsttag:
Diese Diät ist einfach und wenig zeitaufwändig. Über den Tag verteilt werden ca. 1 -2 kg Obst in frischer Form oder als Obstsalats gegessen. Dazu reichlich Wasser oder Tee trinken.

Molketag:
Über den Tag verteilt 2 Liter Molke trinken. Molke gibt es momentan in verschiedenen Geschmacksrichtungen, reine Molke ist etwas gewöhnungsbedürftig.