Joggingschuhe schlecht für Gelenke
Joggen ist gesund und wird von den meisten Fitness-Gurus und Ärzten empfohlen.
Jeder, der nun den Sport etwas professionell angeht, wird sich gute Schuhe kaufen, die laut Werbeversprechen ideal zur Gelenkschonung beitragen.
Eine neue Studie beweist aber das Gegenteil:
Die Gelenke an Hüfte, Knie und Fuß waren mit Joggingschuhen sehr viel stärker beansprucht, wenn die Sportler mit Schuhen unterwegs waren. Nach den Berechnungen der Wissenschaftler war die Belastung höher als bei einem Spaziergang auf hochhackigen Pumps.
Die Hersteller der modernen Schuhe haben stets auf die stützenden und dämpfenden Eigenschaften ihrer Modelle hingewiesen. Nun machen nach Ansicht der Wissenschaftler wohl geraden die stark stützenden Teile dieser Schuhe die größten Probleme.
Was genau die Ursache ist, wird noch erforscht, aber sicherlich wäre eine Joggingrunde am Strand oder auf weichen Waldboden barfuss besser für die Gesundheit als mit den High-Tech-Schuhen.
Tja barfuss kommt wohl wirklich nur am Strand in Frage – und wer hat den schon ganzjährig vor der Haustür? Wohl nur die wenigsten…
Im Wald wäre mir das ohne schuhe schon riskant, wer weiß ob da nicht der Nachbar des Waldes vor kurzem erst eine Ladung Bauschutt auf den Weg gekippt hat.
Sonst wie gesagt ein “kritisches” Thema, zuerst kommen die Studien diverser Institute, dann wiederum die Gegenstudien der Schuh-Hersteller usw.
Ein ewiger K(r)ampf – ohne stichhaltige Beweise…
Da muss ich Bernd Recht geben. Beide Seiten versuchen sich gegenseitig schlecht zu machen.
Was soll man denn machen?! Sich ne dicke Horhautschicht zulegen und los gehts. Nein, danke