Anti Kater Tricks an Fasching

faschingHeute gehts los mit dem Fasching und meistens jeder Menge Alkohol. Bei der Faschings-Party helfen schon ein paar einfache Tricks um keinen Kater zu bekommen:

1. wenig Alkohol trinken
2. bei einer Sorte bleiben
3. „dunkle“ Getränke wie Rotwein, Rum, Whiskey und Liköre meiden
4. zwischendurch immer wieder Mineralwasser trinken
5. Das Verlangen nach Hochprozentigem am besten mit Wodka stillen: er enthält keine Beistoffe, die der Körper schmerzvoll verarbeiten muss.

Noch am Abend nach der Party sollte man vor dem Schlafengehen eine Kopfschmerztablette (ACC oder NAC) nehmen und mindestens einen halben Liter Mineralwasser trinken. Profis hingegen schwören auf isotonische Sportgetränke.

Am nächsten Tag, wenns doch zum Kater kam:

  • viel Wasser oder Saftschorlen trinken
  • wer es mag auch Brausetabletten mit Magnesium und Vitaminen
  • Gemüsebrühe schlürfen
  • salzhaltige Lebensmittel wie Rollmöpse
  • viel frisches Obst essen
  • Ein Hausmittel ist starker schwarzer Kaffee mit Zitrone
  • Kopfschmerzen mit ein bis zwei Tropfen japanisches Heilpflanzenöl bekämpfen
  • Idealer Anti-Kater-Drink ist Rote-Bete-Saft. Der rote Farbstoff Betain regelt die Fettverdauung, fördert die Entgiftungsarbeit und entlastet die Leber
  • Aromatherapie: Grapefruit- oder Zitrus-Aromen sind wirksamste Duftfavoriten, wenn es darum geht, wieder auf einen gestärkten Gute-Laune-Modus zu kommen.
  • Zu guter letzt ein Zaubertrick der Internetseite www.zehn.de: „Viparita Karani“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Umkehrhaltung“ (inverted practice). Das ist eine Übung aus dem Yoga, die mit wenig Aufwand extrem vitalisierend wirkt:
    Lehnen Sie sich auf dem Rücken liegend an eine Wand, wobei Ihr Po direkt anstößt. Halten Sie die Beine etwa zehn Minuten im 90-Grad-Winkel gestreckt. Das venöse Blut fließt zurück und entlastet so Herz und Lunge, die erhöhte Sauerstoffaufnahme regt den Stoffwechsel und somit die Zellerneuerung an. Außerdem wird die Gehirnaktivität angeregt, der Kopf wird wieder klarer.

One comment on “Anti Kater Tricks an Fasching

  1. nietsch sagt:

    ein kleiner Trick wurde leider nicht erwähnt. Vor und während dem Trinken viel fettiges essen wie Pizza, Wurst oder Fleisch und dazu Brot mit Tomaten. Das hilft 🙂

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