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Buchtipp: So werden Sie hundert Jahre

Buchtipp: So werden Sie hundert Jahre

sowerdensie100So werden Sie hundert Jahre. Das Geheimnis von Okinawa

Es gibt wunderbare Menschen auf der japanischen Insel Okinawa, alle über 100 Jahre alt. Sie sind gesund, fit, aktiv, sozial eingebunden. Die Autorin des Buches: „So werden Sie hundert Jahre. Das Geheimnis von Okinawa“ hat versucht ihnen das Geheimnis des langen Lebens zu entlocken.

Einfach, revolutionär und doch für jeden umsetzbar – ein einfaches Anti Aging Programm für uns Europäer.

Es geht um Ernährung (viel Fisch, Gemüse), Bewegung (Gymnastik), Gemeinschaft (soziales Leben), Lebensaufgabe und Spiritualität

Auf Okinawa herrscht bislang noch kein Jugendwahn. Die Alten sind die Chefs. Sie sind in der Regel noch sehr aktiv und vor allem gesund. Die Autorin beschreibt ausführlich und zeigt die einfachen Zusammenhänge zwischen natürlichem und gesundem Leben auf.

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Foto: Amazon

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