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Sommer-Diät: Gesunde Süßigkeiten
Keine Frage: Süßes macht glücklich. Wer hat nicht schon mal zum riesen Eisbecher oder zur Schoko-Tafel gegriffen, wenn es ihm schlecht ging? Doch hinterher bestrafen uns hingegen unliebsame Rettungsreifen um…
Anti Aging für Männerhaut: Länger jung aussehen
Ist es nicht gemein? Männer wie George Clooney sehen irgendwie immer gut und jung aus, dabei haben aber natürlich auch Männer meistens mit Alterungserscheinungen zu kämpfen. Im Lauf des Lebens…
Achtung Fettfalle: Richtig satt und gesund essen
Na, noch ein Nachtisch nach dem Lunch? Achja, warum eigentlich nicht? Viele kennen das Gefühl, nach der Hauptmahlzeit eigentlich noch immer hungrig zu sein – was oft mit fettigen, süßen…
Wie isst Mann richtig: Ratgeber für Radfahrer
Die Frage nach der richtigen Ernährung für Radsportler beschäftigt schon seit mehr als 20 Jahren die Wissenschaft – und natürlich auch die Industrie. Lange Zeit galten Kohlenhydrate als das non…
Schutz vor Wadenkrämpfen: Magnesium-Tabletten
Um gesund zu sein und jung zu bleiben, braucht unser Körper täglich eine ausgewogene Ernährung. Gerade Salze und Mineralien werden bei einem ZUVIEL an Flüssigkeitszufuhr und durch sportliche Aktivitäten schnell…
Bircher Müsli: Die richtige Ernährung für Aktive!
Wer sein Leben nicht nur sinnlos und faul auf dem Sofa vergeuden will, sondern seine Freizeit vor allem aktiv und sportlich verbringt, der braucht auch die richtige Energie-Nahrung. Ein echter…
Anti-Aging: Die richtige Ernährung für Wanderer – Kleine Brotzeiten
Ein tolles Mittel gegen das frühzeitige Altern ist das Wandern – wie man an Bergleuten um die 70 Jahre+ sieht, die beschwingt und ohne Anstrengung noch immer auf Berge steigen…
Wundermittel Granatapfel (2): Für Herz und Kreislauf
Um gesund zu bleiben und sich jung zu fühlen, bedarf es manchmal nur ganz kleiner, effektiver Mittel. Weder Anti Falten-Cremes noch Pillen oder Tabletten können für unseren Körper so viel…
Wundermittel Granatapfel (1): Bei Erkältung und Grippe
Vor kurzem haben wir bereits über Granatapfelsaft im Zusammenhang mit Prostatakrebs berichtet. Die Kerne der exotischen Frucht enthalten nämlich wichtige Antioxidantien, die uns vor Krankheitserregern schützen. Doch der Granatapfel kann…
Aqua Cycling – Sommer-Training für mehr Gesundheit
Gerade im Sommer fällt es nicht jedem leicht, sich zur Fitness aufzuraffen, die schwülen Temperaturen erhöhen unsere Müdigkeit und bei praller Sonne kann sich ein ZUVIEL an Sport negativ auswirken….
Geschäftsreisen: Wer viel reist, sollte sich gut ernähren
Fettfalle Geschäftsreise: Gerade wer im Vertrieb oder der Geschäftsführung eines Unternehmens tätig ist, ist freiwillig und gezwungenermaßen häufig und viel unterwegs. Ob im Auto, Flugzeug oder Zug – Wer viel…
Gesund durch Antioxidantien – In diesen Lebensmitteln sind sie drin!
Antioxidantien – das unbekannte Wesen: Irgendwie ist einem der Begriff ja geläufig, aber so richtig erklären können ihn nur wenige. Um zu verstehen, was Antioxidantien sind und wie sie wirken,…
Der Bio-Rhythmus – Was hilft gegen Sommer-Müdigkeit?
Endlich sind die dunklen Wintertage überstanden und der Sommer steht vor der Tür. Doch gerade jetzt fühlen sich viele schnell müde, ausgelaugt und erschöpft. Worin liegen die Ursachen und was…
Yoga entspannt – auch Männer?
Yoga ist schon seit Jahren immer mehr im Kommen bei den Deutschen: Viele schwören auf die Sportart, bei der auch die Atmung, das Schlafverhalten und die Entspannung verbessert werden können….
Fit in den Sommer: Von der Bierplauze zur Strandfigur!
Die Tage werden länger, die Temperaturen heißer und die Biergarten-Saison hat wieder eröffnet – aber auch Badetage am Strand oder am See und der Sommerurlaub stehen schon kurz vor der…
Anti Aging – so geht’s
Fit und aktiv alt werden, das wollen wir alle. Die Wissenschaft hält viele Rezepte bereit, wie dieses Ziel zu erreichen ist. Allerdings: Der Jungbrunnen für unser Leben kann durchaus sprudeln,…
Diät: Funktioniert die HCG-Kur von Dr. Simeon tatsächlich?
Wie gesund ist Tomatensaft?
3 Tages Diät: So nehmen Sie bis zu 5 Kilo ab!
Fett weg: Ihr Weg zum Sixpack
Die elektrische Zigarette: Ein echter Ersatz?
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