Category Archives: Ernährung

Alles rund ums Essen: Anti Aging Food, gesundes Essen

Sind Bürostuhlakrobaten in Wirklichkeit die größten Bewegungsmuffel? Eine neue Studie zeigt - wer viel im Büro arbeitet, treibt meistens zu wenig Sport.

Fettfalle Büro: Wenn der Job dick macht

Offensichtlich hängen die körperlichen Aktivitäten im Beruf stark mit denen in der Freizeit zusammen – das zumindest will eine neue Studie des US-amerikanischen National Institutes of H ...
Help, I need somebody - Gegen Übergewicht und akuten Bewegungsmangel sollen Online Coaches helfen

Abnehm-Methoden: Wie gut ist Online-Coaching?

Wenn es um das Thema Gesundheit geht, fehlt vielen die Disziplin oder schlichtweg die Zeit, um sich ernsthaft mit einem gesunden Lebensstil auseinander zu setzen. Doch falsche Ernährung und zu we ...
Falsches Versprechen - Light-Drinks machen dicker als gedacht. Das fanden Wissenschaftler in einer Studie heraus.

Versteckte Dickmacher: Soft Drinks

Wäre die Realität so wie die Werbewelt – wir hätten alle keine Sorgen mehr. Schlanke, junge, attraktive Menschen, die glücksseelig Markenprodukte konsumieren wären die Regel. ...
Trink dich schlank? - Früher Gefängnis-Strafe, heute angebliches Diät-Mittel - Wasser trinken

Abnehm-Methoden: Hilft Wasser?

Wenn es darum geht, die Pfunde purzeln zu lassen, gibt es inzwischen die kuriosesten Diäten und Abnehm-Tipps. Auch Wasser zu trinken soll angeblich den Prozess des Abnehmens ankurbeln. Warum? Dur ...
Tipps für die Ernährung: Manches sieht verführerisch aus - ist aber ungesund und macht dick

Gesundes Essen: Do’s und Dont’s

Wie gesund ernähren wir uns eigentlich – und welche Lebensmittel sind wirklich gut? Oft täuschen uns die Hersteller mit falschen Versprechungen, das beweisen immer wieder Studien- und Tester ...
Tipps fürs Training: Beim Sport gilt es, den inneren Schweinehund zu überwinden

Fitness-Tipps: Typische Fehler vermeiden

Sich für Sport zu begeistern, fällt nicht jedem leicht. Oft verbinden wir damit schmerzhafte Bewegungen, unangenehmes Schwitzen, tagelange Unbeweglichkeit in Folge von Muskelkater und den Ve ...
Mit Sport gegen lästige Pfunde: Beim Training lohnt ein Blick auf den Pulsmesser

Thema Übergewicht: Das ideale Sportprogramm

Immer mehr Deutsche – das beweisen Studien – leiden unter Übergewicht. Kein Wunder: Fettige Hausmannskost, kalorienhaltige Snacks und Bier lassen uns schnell wesentlich mehr Kalorien aufnehmen, a ...
Schlank durch Bewegung: Regelmäßiger Ausdauersport unterstützt die Fettverbrennung beachtlich

Sport-Tipps: So richtig Fett verbrennen

Sport und Fitness – damit verbinden viele noch immer schweißtreibende Bewegungen, einen laut schreienden Drill Instructor wie in dem Film „Full Metal Jacket“, tagelange Bewegungsunfähigkeit ...