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Gesund mit Omega 3 Fettsäuren
Fett gehört normalerweise nicht oder nur in kleinen Mengen auf einen gesunden Ernährungsplan. Es gibt aber auch Fettsäuren, die inzwischen große Aufmerksamkeit für ihre hohe gesundheitliche Wirkung erfahren – dazu…
Hungerfalle: Warum Rauchen schlank hält
Mit dem Rauchen ist eigentlich niemand glücklich – Nichtraucher fühlen sich durch Gestank und ungesunden Rauch gestört, während sich viele Raucher sehr schwer damit tun, weg von der Droge Zigarette…
Hautpflege: Ab wann braucht man Anti Aging Produkte?
Anti Aging ist inzwischen in aller Munde: Doch wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für einen Mann gekommen, um auf Anti Aging-Produkte umzuschalten? Wenn es nach der Werbung der Kosmetik-Industrie…
Wie (un)gesund ist eigentlich Kaffee?
Die meisten von uns kennen ihn und können nicht von ihm ablassen: KAFFEE. Tatsächlich hebt das Koffein-haltige Getränk unsere Laune und bringt uns gerade bei Müdigkeit so richtig in Trab….
Die richtige Ernährung als Anti-Aging-Mittel
Noch immer wird oft unterschätzt, welche Bedeutung eine ausgewogene und wertvolle Ernährung spielt. Aber gerade wenn es um Anti Aging und Gesundheit bis ins hohe Alter geht, ist das richtige…
Anti Aging News: Ein natürliches Gesichts-Lifting?
Geht das: Hautstraffung, ohne sich unters Messer legen zu müssen? Slendertone sagt ja und bringt ein neues Produkt auf den Markt: Mittels elektrischer Stimulation soll es möglich sein, die Gesichtshaut…
Ernährungs-Special (3): Proviant zum Wandern
Der Berg ruft – und spätestens nach ein paar Stunden Wanderung ganz sicher auch der Magen! Damit die Wanderung nicht zur Last wird, sollte auch die Wander-Verpflegung im Vorfeld sorgfältig…
Ernährungs-Special (2): Sportler-Tipps zum Nachmachen
Bei der Frage nach der richtigen Ernährungs- und Lebensweise lohnt es sich meistens, sich an Vorbildern zu orientieren. Gerade Sportler wissen oft viel besser als wir, was auf einen gesunden…
Gesunde Getränke für den Sommer
Ausreichend zu trinken ist notwendig, um Körper und Geist fit zu halten – gerade im Sommer drohen uns bei den hohen Temperaturen ansonsten Dehydration, Kopfschmerzen und Probleme mit dem Kreislauf….
Die richtige Ausrüstung für Wanderer: Das muss mit
Auf geht’s in die Berge! Wer eine mehrtägige Camping-Tour durchs Gebirge plant, sollte einiges an Ausrüstung dabei haben: Sonst werden der nächste Regenschauer oder der hungrige Magen zur Belastungsprobe. Mit…
Gesundheits-Indikator: Das verrät unser Bauch
Offensichtlich reicht der BMI – Body-Mass-Index – mittlerweile nicht mehr aus, um Rückschlüsse auf die Gesundheit und den empfohlenen Lebensstil eines Menschen zu ziehen. Denn dieser berücksichtigt nicht immer die…
Energie tanken: Proteinshakes zum selber machen
Wer Fett verbrennen und effektives Muskel-Aufbau-Training betreiben will, sollte idealerweise auch seine Ernährung dem neuen Trainingsverhalten anpassen. Doch, wie sieht hier die richtige Ernährung eigentlich aus? Grundsätzlich sollte der Speiseplan…
Sommer-Diät: Gesunde Süßigkeiten
Keine Frage: Süßes macht glücklich. Wer hat nicht schon mal zum riesen Eisbecher oder zur Schoko-Tafel gegriffen, wenn es ihm schlecht ging? Doch hinterher bestrafen uns hingegen unliebsame Rettungsreifen um…
Anti Aging für Männerhaut: Länger jung aussehen
Ist es nicht gemein? Männer wie George Clooney sehen irgendwie immer gut und jung aus, dabei haben aber natürlich auch Männer meistens mit Alterungserscheinungen zu kämpfen. Im Lauf des Lebens…
Achtung Fettfalle: Richtig satt und gesund essen
Na, noch ein Nachtisch nach dem Lunch? Achja, warum eigentlich nicht? Viele kennen das Gefühl, nach der Hauptmahlzeit eigentlich noch immer hungrig zu sein – was oft mit fettigen, süßen…
Wie isst Mann richtig: Ratgeber für Radfahrer
Die Frage nach der richtigen Ernährung für Radsportler beschäftigt schon seit mehr als 20 Jahren die Wissenschaft – und natürlich auch die Industrie. Lange Zeit galten Kohlenhydrate als das non…
Diät: Funktioniert die HCG-Kur von Dr. Simeon tatsächlich?
Wie gesund ist Tomatensaft?
3 Tages Diät: So nehmen Sie bis zu 5 Kilo ab!
Fett weg: Ihr Weg zum Sixpack
Die elektrische Zigarette: Ein echter Ersatz?
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