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Was kann man zur Regeneration tun?
Welche Maßnahmen kann man zur Regeneration setzen? Jede regenerative Maßnahme ist besser als gar keine.
Ironators Tipp: Zauberwort Regeneration
Ein jeder Sportwillige fängt einmal bei „Null“ an. Training folgt auf Training und Schritt für Schritt arbeitet [...]
Richtig trainieren
Es ist sehr schwierig, ja nahezu unmöglich allgemein gültige Thesen über richtiges Training aufzustellen, [...]
Was sind ideale Sportarten?
Neben dem Laufen (letzter Artikel) bietet sich speziell im Sommer natürlich das Schwimmen an. Schwimmen ist gelenkschonend und [...]
Anti Aging mit Hubert Hammerl
Bei regelmäßiger Sportausübung überwiegt auf jeden Fall der gesundheitliche Nutzen, bei Beachtung gewisser Grundregeln.
Täglich Sport – ist das gesund?
Täglich Sport – haben wir gehört und gelesen – ist bekanntlich gesund. Aber ist es das auch noch, wenn sich das ganze Leben nur mehr [...]
Teil 5 der Serie: Fitness mit Hubert Hammerl
Die vielen Vorteile sowie der richtige Einstieg in die Welt des Sports waren Thema der bisherigen Folgen dieser Serie.
Teil 4 der Serie: Fitness mit Hubert Hammerl
Erwachsene, die noch nie oder länger keinen Sport betrieben haben, sollten sich auf jeden Fall vor Trainingsbeginn [...]
Teil 3 der Serie: Fitness mit Hubert Hammerl
In unserem Gesundheitswesen, das in erster Linie darauf ausgerichtet ist, Krankheiten zu heilen, ist rechtzeitige Vorsorge kaum vorgesehen.
Teil 2 der Serie: Fitness mit Hubert Hammerl
Über die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen und richtig dosierten sportlichen Betätigung habe ich bereits im letzten Beitrag geschrieben.
Teil 1 der Serie: Fitness mit Hubert Hammerl
Gesundheit, gutes Aussehen, Wohlbefinden und kommunikatives Freizeiterleben stehen ganz oben auf unserer persönlichen Wunschliste.
Hubert Hammerl – der Ironator
Hubert Hammerl wurde in Graz (Österreich) geboren. Der Spezialist für Triathlon in der Ironman-Distanz [...]
Diät: Funktioniert die HCG-Kur von Dr. Simeon tatsächlich?
Wie gesund ist Tomatensaft?
3 Tages Diät: So nehmen Sie bis zu 5 Kilo ab!
Fett weg: Ihr Weg zum Sixpack
Die elektrische Zigarette: Ein echter Ersatz?
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