Einkaufslisten, Telefonnummern und der Weg zum neuen Hausarzt. Das sind alles Dinge, die sich ältere Menschen oftmals viel schlechter merken können als [...]

Wer will sie nicht: Bauchmuskeln, am besten als Six-Pack. Auch wenns schwer ist sie zu bekommen bzw. sie freizulegen, Frauen stehen drauf, Männer [...]

Fit bis ins hohe Alter mit AquaBounCing. Haben Sie auch noch nie gehört ? Ich auch nicht. Doch man kann schon [...]

“Your Shape” motiviert mit seiner einzigartigen Körper-Tracking-Technologie fit ins neue Jahr zu starten.

Endlich ist es so weit: Die weiße Schneepracht verwandelt Abhänge und Waldwege in Pisten und Loipen [...]

In einer aktuellen Analyse der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) wurden 38 Studien mit 271 000 Menschen ausgewertet.

Wird die Rechnung aufgehen ? Bis 60 arbeiten, dann in Rente und die nächste 20 Jahre geniessen ? Das Rentenalter steigt ja [...]

Die körperliche Fitness nimmt im Laufe des Lebens ab, besonders stark aber ab dem 45.Lebensjahr und dann besonders bei uns Männern [...]

Viele Männer scheuen sich ab 40 mal richtig durchchecken zu lassen. In diesem Alter gehen doppelt so viele Frauen [...]

Wenn wir älter werden, werden die Muskeln weniger, vor allem an Beinen und Armen. Im Alter wird der Aufbau von Muskeln [...]

Viele Millionen Menschen laufen mehrmals die Woche und bleiben dadurch fit und gesund. Doch einem Neueinsteiger oder [...]

Neueste Studienergebnisse der Universitäten Homburg und Saarbrücken über Sport: Die Zellen von Ausdauersportlern altern [...]

Gerade in der heutigen Zeit sind effektive und zeitsparende Trainingsmöglichkeiten gefragt. Die Begriffe “Gesundheitssport”, “Prävention” [...]

Männer, die erst mit 50 Jahren beginnen, regelmäßig Ausdauersport zu treiben, haben die gleiche Lebenserwartung wie diejenigen, die ihr ganzes [...]

Bewegung tut gut, besonders gut ist Rad fahren oder zu Fuß gehen. Dabei zahlt sich die sie Regelmäßigkeit dieser Bewegungen aus [...]

Auch im Sommer ins Fitnesstudio ? Oder lieber daheim trainieren, doch dazu fehlt die Motivation ? [...]