Category Archives: Sport

Sport, Fitness und mehr

Körper fit = Gehirn fit

Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, besitzt im Alter ein besser durchblutetes Gehirn. Und das bedeutet: Es ist jünger und fitter. Denn bei körperlich aktiven Senioren gleich ...

Männer, Bäuche und Diäten

Die meisten Männer die ich kenne haben einen kleinen oder auch großen Bauch. Die Jüngeren haben einen Ansatz und die Älteren haben schon einen Bauch [...] ...

Buchtipp: Iss dich jung

Wie wir altern bestimmt auch, wie wir im Alter leben. Lesen Sie, was wir selbst für "ewige Jugend" tun können und welchen Einfluss die [...] ...

In sechs Schritten zum Six-Pack

Sie wollen ein Six-Pack ? Der Traum aller Männer ? Kein Problem Mit meinen sechs Schritten werden Sie einen tollen Torso in kürzester Zeit bekommen. Für mich haben diese Schritte zum Er ...

Dr. Kawashima Gehirnjogging für den PC

Genau wie die richtige Ernährung und körperliche Bewegung hilft Ihnen dieses Spiel, Ihr Gehirn zu trainieren – nur, dass es viel einfacher ist und weniger Zeit in Anspruch nimmt. Steig ...

Männer sind immer gesund

Kommt Ihnen folgendes bekannt vor ? – Männer haben keine Zeit. – Männer sind immer gesund. – Männer brauchen keinen Arzt. So erlebe ich in meinem Umfeld immer wieder d ...

Vier Regeln, 14 Jahre länger leben

Mit ein par einfachen Regeln kann man sein Leben um bis zu 14 Jahre verlängern. Klingt einfach, ist es aber auch. Wissenschaftler der Cambridge Universität haben 20.000 Menschen über 15 ...

Regeneration nach dem Sport

Für viele Läufer zählen beim Sport wie z. B. dem Laufen, die Laufeinheiten oft mehr als die Regenerationsphasen. Der eine oder andere wundert sich [...] ...

Internet-Digitalwaage

Übergewicht und Fettsucht gelten gerade in den westlichen Ländern als großes Problem und gefährden Staats- und Krankenkassen. Die Hälfte der erwachsenen Europäer und [...] ...

Reisen: Alpen für die Seele

Ein Hochtal für aktiven Hochgenuss: Das Tannheimer Tal zwischen Tirol und dem Allgäu gehört zu den abwechslungsreichsten Outdoor-Destinationen des gesamten Alpenraums [...] ...

Laufen Sie sich gesund

Der Mensch braucht ein gewisses Maß an Bewegung. Heutzutage wird aber ein Großteil des Tages sitzend verbracht [...] ...