Category Archives: Sport

Sport, Fitness und mehr

Intensiver Muskelaufbau mit Hanteln

Wichtigste Voraussetzung für einen effektiven Muskelaufbau ist die Kombination korrekten und harten Trainings mit bedarfsgerechter Ernährung. Die Muskulatur wächst in der Regenerationsp ...
Rudern

Der Weg zu V-Kreuz und Sixpack

V-Kreuz und Sixpack? Das sind doch zweierlei Dinge, die man separat trainieren muss. Stimmt nur begrenzt, denn es gibt sehr wohl ein Workout, dass die beiden Muskelgruppen in nur einer Trainingseinhei ...

Langsamer Muskelaufbau ist effizient

Der Muskelaufbau ist der heilige Gral der Bodybuilder, der Beweis für ein lohnendes Training. Erschwert wird er häufig durch publizierte Strategien, die einen sehr schnellen Muskelaufbau ver ...
Top5

Die 5 besten eMagazine für Männer

Manchmal hat man das Gefühl e-Magazine sind nur für die Frauenwelt da, doch das stimmt nicht. Immer mehr etablieren sich im Web auch online-Magazine für Männer. Die Themen sind gan ...
Fitness

Attraktives Aussehen durch Fitness

Gutes Aussehen, gutes Befinden, Gesundheit, Power und Elan – das sind die Schlüsselbegriffe für den aktuellen Fitness- und Wellness-Trend, welcher in nahezu allen Industrieländern ...
mann setzt sich kontaktlinsen vorm spiegel ein

Wie praktisch sind Tageslinsen wirklich?

Tageslinsen sind Kontaktlinsen, die nur einen Tag getragen werden und dann entsorgt werden. Sie schwimmen auf dem Tränenfilm, den jedes Auge hat und liegen somit nicht direkt auf dem Auge auf. De ...

Fitnesstraining Outdoor auf dem Fahrrad

Mit Fitnesstraining fördert man die eigene Gesundheit. Ist man dabei noch an der frischen Luft, erzielt man noch größer Effekte. Jedoch liegt Joggen oder Mannschaftsport nicht jedem, a ...

Gesunde Ernährung – Das A&O

Um als Mensch ein langes und aktives Leben zu haben, sollte neben Sport und Bewegung auch auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung geachtet werden. Dabei sollte man in erster Linie auf Tabak un ...

Schnell und gesund abnehmen

Einige Kilos zu verlieren ist das große Ziel und zugleich das große Problem vieler übergewichtiger Menschen. Wenn der Wille zwar da ist, aber das Wissen zur Umsetzung fehlt, lassen di ...