Der Anti-Aging-Effekt des Joggens

jogging_hundeEin Forscherteam um Dr. James Fries von der Stanford University School of Medicine ist der Frage nachgegangen:
Welchen Effekt hat regelmäßiges Laufen auf unsere Alterung? Ist es sinnvoll auch im höheren Alter noch zu joggen?

Die Auswertung nach 20 ! Jahren ergab: Läufer leben nicht nur deutlich länger, sondern sind auch seltener von Behinderungen betroffen als Nicht-Läufer. Anti-Aging-Effekt des Laufens: Die Jogger sind allgemein schlanker, fitter und rauchen seltener. Sie leben auch länger.

Die Studie bestätigt, dass man auch im höheren Alter nicht auf das Joggen verzichten sollte – viele ältere Menschen schrecken immer noch davor zurück, etwa aus Angst vor Gelenkschäden.

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