Die “5 Ls” gegen Alzheimer

Lernen, Lachen, Laufen, Lieben und Laben, helfen bis ins hohe Alter gesund, fit und geistig rege zu bleiben.

Mehr als 5.000 Wissenschaftler erforschen die Alzheimer-Krankheit, die zum Schrecken der Industrienationen geworden ist.
Über 1 Million Menschen leiden in Deutschland an Alzheimer und es werden jährlich mehr.

Viele Substanzen werden auf ihre Wirksamkeit bei Alzheimer untersucht, um die Krankheit aufzuhalten, die Symptome zu unterbinden und im besten Falle die Plaques im Gehirn wieder aufzulösen.

Die Fünf Lebenseinstellungen, Lernen, Lachen, Laufen, Lieben, Laben, können das Risiko, an Demenz zu erkranken, verringern.  Das Lebensgefühl, noch fit und aktiv zu sein, fördert das gesamtheitliche Wohlbefinden und trägt dazu bei, jede Lebenslage mit Freude zu genießen.

• Lernen
  Trainieren Sie regelmäßig ihr Gedächtnis mit Spielen, Kreuzworträtseln oder Sudoku

• Lachen
  Lachen ist gesund und beugt Depressionen vor. Erzählen Sie Witze, schauen Sie lustige Filme an.

• Laben
  Gesunde abwechslungsreiche Ernährung ist das Wichtigste um überhaupt gesund zu bleiben. Kochen mit Freunden macht besonders Spaß, organisieren Sie doch mal eine private Kochschule. Jede Woche wird bei jemand aderem gekocht.

• Laufen
  Regelmäßiger Sport hält jung, dabei reicht auch ein 30minütiger Spaziergang oder eine kleine Radtour vollkommen aus

• Lieben
  Gesunde Seele, gesunder Körper. Lieben Sie das Leben, ihre Freunde und ihren Partner. Liebe durchströmt den ganzen Körper und bringt Glücksgefühle.

Mehr Infos und Verschiedene Downloads bzw. Bestellmöglichkeit von Broschüren bei der Alzheimer Forschungs Initiative e.V. www.alzheimer-forschung.de/web/publikationen/index.htm

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