Fit in den Frühling – Outdoor-Sport ist angesagt

Im Winter gibt es nur wenige Gründe, wegen der man sich gerne im Freien aufhält. Die Jahreszeit selbst, mit ihren schlechten Witterungsbedingungen, aber auch die vielen Feiertage, die man mit der Familie und Freunden verbringt und die einer Reihe an Vorbereitungen bedürfen. Die körperliche Fitness kann in dieser Zeit schon mal etwas leiden. Ein Grund mehr, um den Frühling zu genießen und dem Bewegungsmangel entschieden zu begegnen.

Ein sonnigeres Gemüt
Sonne und Sport tun der eigenen psychischen Verfassung äußerst gut. Nicht gerade wenige Menschen sind während der dunklen Jahreszeit von einer Winterdepression betroffen, die zu totaler Lustlosigkeit führen kann. Häufig wächst dabei nicht nur der eigene Bauchumfang, sondern auch der innere Schweinehund entsprechend. Doch spätestens zum Jahreszeitenwechsel sollten Sie diesen bekämpfen. Dann heißt es, sämtliche Motivation zu mobilisieren, die man durch die bessere und wärmere Wetterlage und Bewegung bekommen kann. Sport im Freien kann Sie schnell wieder aus dem Winterloch hinausführen, wenn Sie es richtig angehen. Der Einkauf der richtigen Gerätschaften, wie zum Beispiel von Rose Radversand kann zusätzlichen Anreiz schaffen.

Weg mit dem Winterspeck - Raus in die Natur!

Auf zwei Rädern Endorphine freisetzen
Es ist nicht einfach nur eine Behauptung, dass durch Sport Endorphine freigesetzt werden, die wiederum zu guter Laune führen. Wie so oft ist jedoch, und trotz dieses Argumentes, aller Anfang schwer. Besonders dann, wenn Monate zwischen der letzten richtigen körperlichen Beanspruchung liegen. Die Anschaffung eines neuen Fahrrades bringt dann manchmal den nötigen Antrieb. Egal wie faul Sie im Winter vielleicht gewesen sein mögen, ein neues Fahrrad schreit geradezu danach, ausprobiert zu werden. Oft muss man statt lange über eine Unternehmung nachzudenken, einfach handeln, um festzustellen wie viel Spaß Bewegung machen kann. Ein Blick auf Rose Radversand kann also der erste Schritt zu mehr Motivation sein.

Gesunde Unterhaltung

Auch wenn gemütliche Fernsehabende und so mancher Tag auf der faulen Haut etwas Schönes an sich haben mögen, auf lange Sicht gesehen kann zu wenig Bewegung auf die Stimmung und natürlich auch auf Ihre Gesundheit schlagen. Genau dann, wenn Ihr Schweinehund Sie besonders stark in der Wohnung halten möchte, sollten Sie denken: „Nicht lange Diskutieren, sondern handeln und Tür auf!“

 

Foto QQ7/Shutterstock

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