Tag Archives: Fitness

Fitnesstraining fuer Zuhause | © panthermedia.net / tonodiaz

Die passende Ausstattung für Fitnesstraining

Immer mehr Blogs und Youtube-Channels zeigen, wie man mit einfachen Mitteln auch in den eigenen vier Wänden ein ausdauerndes Sportprogramm absolvieren kann. Muskelaufbau und Fitness gelingt so be ...
Kniebeugen vor dem Fernseher | © panthermedia.net / tonodiaz

Fitness für zwischendurch

Wer fit werden will, muss nicht jeden Tag ins Fitnessstudio rennen. Denn das bisschen Fitness lässt sich auch wunderbar in den Alltag einbauen. Ob beim Zähneputzen oder auf der Couch, mit ei ...
Schlafprobleme und unsportlich | © panthermedia.net /Elena Elisseeva

Fitness-Tipps: Energie beim Schlafen tanken

Schlafen ist für uns sehr wichtig – auch wenn die Meinungen, welche Bedeutung das Schlafen für uns Menschen hat und welche Schlafdauer gesund ist auseinander gehen. Bei zu wenig Schlaf sinkt ...