Schritt 5: Gute Fette und Eiweiß

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Lachs, Olivenöl, Nüsse oder Avocados enthalten zwar Fett, machen jedoch nicht fett. Im Gegenteil: Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren helfen sogar bei der Fettverbrennung.

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Schritt 5: Gute Fette und Eiweiß