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Gesund im Grünen: Gartenarbeit

Auch Männer können sich heutzutage für Gartenarbeit begeistern Gesund im Grünen: GartenarbeitNoch immer gilt der Garten als Steckenpferd für das weibliche Geschlecht – doch auch immer mehr Männer entdecken mittlerweile ihre Begeisterung für das Arbeiten im Grünen. Tatsächlich wurde schon oft nachgewiesen, dass die Arbeit im Garten sowohl geistig als auch körperlich fit hält. Zudem bietet die Beschäftigung im Freien weitere Vorteile: Im Gegensatz zum schweißtreibenden und die Gelenke belastenden Fitness-Training wird der Körper hier auf deutlich angenehmere Weise gesund gehalten – die frische Luft stärkt unser Immunsystem und die Sonnenstrahlung schenkt uns ganzjährig einen gesunden Teint. Natürlich sollte dennoch nicht auf eine schützende Creme vor der UV-Strahlung verzichtet werden.


Gute Alternative zu Fitness-Studio und Couch: Gartenarbeit

Ein gepflegter Garten bietet nebenbei natürlich auch viele schöne Möglichkeiten, die Freizeit zu gestalten: Zum Beispiel mit einer coolen Grill- oder Sommer-Party, einem spannenden Buch, einem erholsamen Mittags-Schläfchen oder einer Runde im eigens angelegten Garten-Pool. Dank der heutigen Möglichkeiten ist auch die Gestaltung des eigenen Gartens jedem offen gelassen: Vom unkompliziert, natürlich verwilderten Garten bis hin zum durchgestylten Garten mit großem Badeteich, eleganter Holzterrasse und stilvollen Rattan-Möbeln. Für ein Playboy-Feeling sorgen wiederum eine eigene Hausbar und ein Whirlpool im Garten.

Relaxen im Freien: Gartenarbeit für Männer

Auch das Anbauen von eigenem Obst, Gemüse und Kräutern ist denkbar einfach: Mit ein wenig Einsatz können schon nach ein paar Monaten die ersten Früchte geerntet werden. Das passende Equipment für die Gartenarbeit finden Männer natürlich im Baumarkt – und im Einrichtungs-Geschäft für Outdoor-Möbel. Wer Kinder hat, kann den Garten mit einer Sandkiste, Schaukel und Rutsche sogleich zum Spielplatz für die eigenen Kiddies machen – und sich selbst in dieser Zeit ganz entspannt im Liegestuhl ausruhen.

Foto: Thomas Siepmann / pixelio.de
 Gesund im Grünen: Gartenarbeit


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