Laut Wikipedia ist Anti Aging eine Bezeichnung für Maßnahmen, die zum Ziel haben, die biologische Alterung der Menschen hinauszuzögern, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und auch das Leben insgesamt zu verlängern.

Es handelt sich also um vorbeugende Maßnahmen, um Prävention gegen das Älterwerden. Anti Aging umfasst Sport, gesunde Ernährung, Kosmetik und vieles mehr.

Ab wann sollte man sich mit Anti Aging beschäftigen? Wann werde ich alt? Mit 50 oder 60 oder schon mit 30? Stand der Forschung: es gibt noch nicht das Anti Aging Mittel zu kaufen. Anti Aging ist ein Zusammenspiel vieler Möglichkeiten, das Altern zu verzögern beziehungsweise gesund alt zu werden.

Ziel sollte es sein, zum Beispiel 60 zu werden und sich gleichzeitig wie 30 zu fühlen. Doch was ist, wenn der Kopf zwar will, aber der Körper einfach nicht mehr mitspielt oder schon so geschwächt ist, dass er nicht mehr so gut funktioniert?

Bereits ab 30 sollte man bewusst etwas für seinen Körper tun. Möglichst nicht erst mit 60 darüber nachdenken, sondern schon ab 30 handeln.

Eine wichtige Faustregel lautet: Der Körper vergisst nichts. Und es ist selten zu spät, über Anti-Aging nachzudenken. Vor allem aber ist es nie zu früh.

Die besten Tipps um gesund älter zu werden gibt es nun auch als Buch.

Nicht jeder möchte jeden Tag im Internet nach den besten Tipps suchen, ein Buch ist einfach zum mitnehmen und kann überall gelesen werden.

Nun ist es bei Amazon gelistet , man kann es aber noch nicht dort kaufen.(dauert noch etwas)

Alternativ natürlich direkt beim Verlag Winterwork

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