Pilates für Männer

Pilates ist im Moment die Sportart die angesagt und hipp ist.

Pilates ist systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Dabei gibt es auch spezielle Übungen zur Unterstützung jeder Sportart. Es gibt Pilates Übungen für Golfer, Jogger oder auch Fussballer.

Anfänger sollten das Training nach Ansicht von Anbietern mit einer Einzelstunde bei einem klassisch ausgebildeten Trainer beginnen und danach zu Geräten wechseln, die sie bei der exakten Ausführung der Übungen unterstützen.

Wir erinnern uns: der neue James Bond Darsteller, Daniel Craig, trainiert für die Filme u.a. mit Pilates und der Körper war immer perfekt durchtrainiert.

In dem folgenden Video zeigt uns ein Ford-Modell wie das tägliche Training aussehen könnte.

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