Tag Archives: Sport

Abnehmen ohne Altbekanntes | © panthermedia.net / Frank Pflügler

Abnehmen ohne Altbekanntes

Beim Abnehmen kommt es auf eine langfristige Ernährungsumstellung an, denn sonst schlägt Mr. Jo-Jo-Effekt gnadenlos zu. Das wussten Sie schon? Es wird Zeit, dass Ihnen endlich mal jemand hilft, die Ki ...
Tipps für Hardgainer | © panthermedia.net / Arne Trautmann

Schnelle und langfristige Hilfe für Hardgainer

Statt Frauen mit Ihrem ausgeprägten Bizeps und unwiderstehlichen Trizeps zu verführen, können Sie nur Arme, die dünn wie Zahnstocher sind, vorweisen. Generell sehen Sie eher aus wie ein Fähnchen im Wi ...
Muskeln aufbauen | © panthermedia.net / _italo_

HIT soll zum schnellen Muskelaufbau beitragen

Als Berufstätiger ist es oft mühevoll, sich nach der anstrengenden Arbeit noch stundenlang im Fitnessstudio aufzuhalten und hier für maximale Leistung zu sorgen. Ein neuartiges Krafttraining, das soge ...
Mann niest | © panthermedia.net / Wavebreakmedia ltd

Erkältung: Durchstarten oder lieber ausruhen?

Sport ist gut für die Gesundheit? Nicht immer! Wenn Sie sich nicht fit fühlen, die Nase läuft und der Hals kratzt, ist Sport nicht unbedingt die richtige Entscheidung. Wann es eine gute Idee ist, zu t ...
Schlafprobleme und unsportlich | © panthermedia.net /Elena Elisseeva

Fitness-Tipps: Energie beim Schlafen tanken

Schlafen ist für uns sehr wichtig – auch wenn die Meinungen, welche Bedeutung das Schlafen für uns Menschen hat und welche Schlafdauer gesund ist auseinander gehen. Bei zu wenig Schlaf sinkt unser Tes ...