stern Gesund Leben mit Entspannungs CD

stern Gesund Leben präsentiert mit seiner Ausgabe 4/2010 die Audio-CD „Atem-Entspannung“

Die Audio-CD entsteht in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse / stern Gesund Leben widmet sich in seinem Titelthema dem Einfluss der Familie auf unsere Gesundheit

Stress bei der Arbeit, zu Hause warten die Kinder – der alltägliche Druck wird für viele Menschen zu einer schweren Last, die das Leben aus dem Gleichgewicht bringt. Auf Stress reagieren viele mit schneller und flacher Atmung, die die Leistungsfähigkeit rapide verringert, denn so gelangt weniger Sauerstoff in den Körper, Organe und Gewebe werden schlecht durchblutet.

stern Gesund Leben stellt in seiner Ausgabe 4/2010 Atem-Entspannung als hilfreiche Technik zum Stressabbau vor. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse legt das Magazin jedem Heft eine Audio-CD bei, mit der die Methode leicht zu erlernen ist.

Das Titelthema der neuen Ausgabe von stern Gesund Leben (04/2010) widmet sich dem Thema „Die Macht der Familie“. Liebe und Ablehnung sowie innige Verbundenheit und bitterste Kränkung gehören zu der Spannbreite der Gefühle, die ein jeder Mensch für seine Familie empfindet.

Psychologen erforschen dieses Feld schon lange, mittlerweile steuern auch Mediziner und Neurowissenschaftler immer neue, interessante Erkenntnisse dazu bei, auf welche Weise die Familie unsere seelische und körperliche Gesundheit prägt, ihr nutzt oder schadet. stern Gesund Leben hat die wichtigsten Aspekte dazu in zahlreichen Beiträgen zusammengestellt.

So berichtet das Heft darüber, wie stark Erbanlagen unseren Geist und Körper, unseren Charakter und unser Verhalten prägen. Am Beispiel einer Hamburger Familie zeigt stern Gesund Leben, wie Familien einander unterstützen und Gemeinsames teilen können, ohne sich auf die Nerven zu gehen.

Das Magazin stellt sechs Strategien vor, mit denen sich Konfliktsituationen besser bewältigen lassen. Darüber hinaus geben Psychologen und Ärzte eine Reihe von Ratschlägen und Tipps, wie es gelingen kann, seine wichtigsten Beziehungen zu klären.

Die neue Ausgabe von stern Gesund Leben ist zum üblichen Preis von 5,90 Euro ab sofort im Zeitschriftenhandel erhältlich.

http://www.stern.de/magazin/gesund-leben

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