Schlank durch Intervallfasten?
Ein paar Kilos weniger auf den Rippen hätten wir wohl alle gerne, aber kaum eine Diät lässt sich langfristig durchhalten. Doch jetzt scheint es einen neuen Abnehm-Trend zu geben, der au ...
Category Archives: Diät
3 Tipps zum Kaloriensparen beim Weihnachtsfestmal
Na, merken Sie es schon? Wird das Bäuchlein immer größer, weil die Verlockungen der Adventszeit mal wieder einige Sünden wert waren? Wenn Sie noch schnell die Notbremse ziehen wol ...
Wie hilfreich sind die kleinen Kerne?
Was ist klein (4 – 6 mm), gelb oder braun und schmeckt leicht nussig? Richtig: Leinsamen! Diese kleinen Kerne enthalten Stoffe, die verdauungsfördernd und krebsvorbeugend wirken. Doch helfen sie ...
Schlank im Schlaf – Wie gut ist die Dr. Pape Diät?
Schlank im Schlaf – dieser Titel verspricht magischen Zauber und schmelzende Pfunde im Sekundentakt, ohne das geringste Zutun. Dr. Detlef Pape hat inzwischen eine ganze Reihe Bücher zum Thema „Sc ...
Saftdiät: mit Saft zur Traumfigur?
Die Vorteile der Saftdiät liegen ganz klar auf der Hand: kein anstrengendes Kauen mehr und die Pfunde sollen auch noch purzeln. Liebhaber von deftigem Essen werden an der flüssigen Diät ...
Ballaststoffe: wieso brauchen wir die?
Normalerweise wollen wir jeglichen Ballast im Leben loswerden, doch die sogenannten Ballaststoffe in der Nahrung tragen diesen Namen eigentlich unverdientermaßen. Denn wir brauchen sie nicht nur ...
Brauchen wir mehr Lebensenergie?
Burnout, Depressionen, Konzentrationsschwächen und Suchtprobleme – die Liste der psychischen Erkrankungen in westlichen Industriestaaten ist lang. Jedes Jahr leidet im Schnitt jeder dritte EU-B&u ...
Männer sind beim Abnehmen erfolgreicher als Frauen: Sport sei Dank
Statt sich ein Leben lang mit gesundem Essen und dem eigenen Gewicht auseinander zu setzen, machen die meisten Männer erst dann eine Diät, wenn der Arzt sie dazu drängt. Dabei untersch ...
Die besten Rezepte aus der Low Carb Küche
Die sogenannte Low Carb Diät ist immer mal wieder in den Schlagzeilen, nicht nur weil viele Hollywood-Stars auf eine Ernährung ohne Kohlenhydrate schwören, sondern auch, weil das Ern&au ...
Übergewicht und Diäten: Frust rund ums Essen!
Genaugenommen darf man nichts mehr: Zucker, Fett und Kohlenhydrate sind böse. Doch sie stecken in gefühlt allen leckeren Lebensmitteln. Selbst Obst wird plötzlich zum Feind: zu viel Fru ...
Medical Wellness: Verhaltensmedizin für mehr Wohlbefinden
Wellness besteht nicht mehr nur aus Sauna, Massagen und Aromatherapien. Der neuste Trend geht zu medizinischem Wohlbefinden, das unter dem Begriff Medical Wellness auch immer stärker in Deutschl ...
Schwarzer Tee und seine positive Wirkung auf die Gesundheit.
Schwarzer Tee steht nicht im Ruf, der Gesundheit in besonderer Weise förderlich zu sein. Vielmehr sorgt das in ihm enthaltene Teein, welches ähnlich dem Koffein wirkt, dafür, dass er al ...
Laktoseintoleranz: Bin ich betroffen?
Es grummelt, es kracht und es zwickt. Wenige Minuten oder aber ein paar Stunden nachdem sie Milch zu sich genommen haben, eilen sie auf die Toilette: Menschen mit Laktose-Intoleranz. Das fiese: nicht ...
Fleisch ist männlich: warum das Steak-Image Männer vom Vegetarismus abhält
Steak, Burger und Co. gelten als besonders männlich. Gemüse oder Sojaprodukte werden eher als weibliche Nahrungsmittel angesehen. Eine neue Studie aus den USA beweist, dass Männer Fleis ...
Verstopfung: ein unliebsames Thema und doch vielen bekannt
Im legendären Film American Pie wird Finch – auch Heimscheißer genannt – mittels Abführmitteln dazu gezwungen, nicht nur eine öffentliche, sondern gleich auch noch die Mädche ...
Sulfite und Schwefeldioxid im Wein
Seit 2005 muss auf Weinen in der EU deklariert werden, wenn mehr als 10mg Schwefeldioxid pro Liter enthalten ist. Denn das kann bei manchen Menschen Allergien auslösen. Aber wieso kann man nicht ...