Mit Ausdauertraining zum Beach-Body
Wer träumt nicht von einem durchtrainieren, schlanken Körper. Am Strand endlich einmal den Bikini voller Stolz tragen oder die Shorts sexy am Beckenkochen herabhängen lassen. Doch was u ...
Category Archives: Ernährung
Internationale Küche über Amazon
Die traditionelle deutsche Küche ist definitiv beliebt. Trotzdem gibt es unzählige leckere Spezialitäten und Speisen aus aller Herren Länder, sodass in deutschen Küchen nicht ...
Muskeln schneller und effektiver aufbauen – mit sieben Tipps zum Erfolg
Muskulöse Oberarme, definiertes Sixpack und straffe Oberschenkel: So mag wohl der Traumkörper der meisten Männer unserer Kultur aussehen. Nur die wenigsten Herren der Schöpfung erf ...
Rezept-Tipp: Italienische Regionalgerichte des Nordens
Erstreisende in Italien werden überrascht sein, eine solche kulinarische Vielfalt von Region zu Region zu finden. Im Gegensatz zu Ihrem typischen italienischen Restaurant zu Hause hat das italien ...
Vitaminmangel: Frakturprophylaxe mit Vitamin D3
Bei ausgewogener Ernährung und gesundheitsbewusster Lebensweise ist der Vitaminbedarf normalerweise optimal abgedeckt. Eine Supplementierung ist deshalb nicht notwendig, solange der Organismus le ...
Männer können kochen – müssen aber nicht
Kevin allein zu Hause? Kein Problem. Der moderne Mann weiß sich zu helfen. Entweder er greift selbst zum Kochlöffel oder er weiß genau, wie und vor allem von wo er sein Abendessen her ...
Trotz Terminstress gesund ernähren und fit bleiben – so geht es!
Ob Geschäftsmann im Außendienst oder Manager im Büro: In vielen Berufen herrscht oft purer Stress. Diese eine Konferenz muss unbedingt gehalten werde, jenes Telefonat darf nicht aufges ...
Muskelaufbau – Die besten Tipps für schnelles Muskelwachstum
Breitere Schultern, definierte Arm- und Bauchmuskulatur, sowie kräftigere Beinmuskeln – fast jeder Mann wünscht sich einen muskulösen und durchtrainierten Körper. Schließlich ...
Grünlippmuscheln: Protein-Superfood für den Mann
Seit der Antike gelten Muscheln auf der ganzen Welt als die gesündeste und begehrteste Delikatesse, als echtes Superfood für den Mann. In letzter Zeit ist eine besondere Muschel in den Fokus ...
Cannabis in der Medizin und als Nahrungsergänzungsmittel
“Gebt das Hanf frei!” Mit diesem Aufforderung sprach der Grünen-Politiker Hans-Christian Ströbele im Jahre 2002 unzähligen Kiffern aus der Seele. Ströbele, damals noch von vielen B ...
Unerfüllter Kinderwunsch beim Mann – Gründe und Chancen
Auch wenn es die wenigsten vermuten: Männer sind nahezu genauso oft von Unfruchtbarkeit betroffen wie Frauen. Besonders wenn man in einer langjährigen Partnerschaft lebt und sich nichts sehn ...
Das Geheimnis der OPC Traubenkernextrakte – gesünder leben und schöner Aussehen?!
Wer von uns möchte nicht jünger aussehen, gesünder leben und voller Energie in den Tag starten?! Wir alle haben ausreichend Artikel und Berichte zu Nahrungsergänzungsmitteln gelese ...
Ran an den Grill – 7 Tipps für die perfekte Grillparty
TGIF – schon ein kühles Blondes in der Hand und das lachende Sommerwochenende vor Augen? – alles ruft nach der perfekten Grillparty! Vorbereitung „isst“ das halbe Leben, aber manchmal muss ...
Waschbrettbauch gefällig? 5 Tipps & Tricks für eure Sommerfigur
Der Sommer ist in greifbarer Nähe und gerade Männer wünschen sich einen Waschbrettbauch. Aber einen Sixpack bekommt man nicht von alleine, es muss trainiert werden. Der Bizeps, die Brus ...
Proteine für den Muskelaufbau? Wir erklären es euch!
Neben dem Fitness Programm ist auch die Ernährung eine entscheidende Grundlage für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Proteine gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den K& ...
Gesunde Ernährung für echte Männer – Gesundes Essen muss nicht immer nur grün & fade sein
Möglicherweise assoziierst du mit gesunder Ernährung pampiger Spargel oder fader Tofu. Gesundheit und Geschmack müssen sich jedoch nicht ausschließen. Im Gegenteil: Die Kunst best ...