Brauchen wir mehr Lebensenergie?
Burnout, Depressionen, Konzentrationsschwächen und Suchtprobleme – die Liste der psychischen Erkrankungen in westlichen Industriestaaten ist lang. Jedes Jahr leidet im Schnitt jeder dritte EU-B&u ...
Category Archives: Ernährung
Männer sind beim Abnehmen erfolgreicher als Frauen: Sport sei Dank
Statt sich ein Leben lang mit gesundem Essen und dem eigenen Gewicht auseinander zu setzen, machen die meisten Männer erst dann eine Diät, wenn der Arzt sie dazu drängt. Dabei untersch ...
Tee: die gesunde Alternative zu Wasser?
Zwischen zwei und drei Liter sollen wir am Tag trinken. Das hält den Kreislauf in Schwung, bringt die Osmose-Prozesse in Gang und versorgt damit die Zellen mit ausreichend Sauerstoff. Geraten wir ...
Alkohol ohne Alkohol: was soll dieser Trend?
Light Bier, Light Wein und Light Sekt, immer mehr Alkoholika schaffen es in den Supermarkt, ohne wirkliche Alkoholika zu sein. Das verrückte ist: diese Produktgruppe verzeichnet wachsende Umsatzz ...
Energydrinks: wie schädlich sind sie?
Negativschlagzeilen machten nun vermehrt aufmerksam auf die Gefahr durch Energydrinks – ein vermehrter Konsum soll gesundheitsschädlich sein können; in den USA starben womöglich Kinder ...
Die besten Rezepte aus der Low Carb Küche
Die sogenannte Low Carb Diät ist immer mal wieder in den Schlagzeilen, nicht nur weil viele Hollywood-Stars auf eine Ernährung ohne Kohlenhydrate schwören, sondern auch, weil das Ern&au ...
Intelligent essen gegen Hungerattacken
Der Kampf gegen zu viele Kilos wird von vielen Menschen bestritten. Oftmals geht dieser allerdings verloren, weil Hungerattacken immer wieder zu unkontrollierter Nahrungsaufnahme führen. Grund hi ...
Den Stoffwechsel ankurbeln: warum eigentlich?
Jede Diät zielt daraufhin ab, den Stoffwechsel möglichst optimal zu nutzen. Ständig lesen wir Tipps und Tricks, wie wir ihn ankurbeln können. Aber wieso eigentlich? Was genau steck ...
Weißwein zum Essen
Schlechter Weißwein ist in der Regel noch unangenehmer, als schlechter Rotwein. Denn wer zu billigem Weißwein greift, der bekommt hier meist einen früh geernteten und weniger gereifte ...
Schnelle Küche und trotzdem gesund kochen? Das Geht!
Ja, so einfach ist das in der heutigen Zeit wirklich nicht. An allen Ecken und Enden wird man verführt, Fast Food zu sich zu nehmen. Es ist schon fertig und man kann sofort essen, wenn der Hunger ...
Sushi: gesundes Glück oder unscheinbares Übel?
Sushi hat es geschafft: seit Jahren ist es nun unangefochten das IN-Essen schlecht hin. In der Mittagspause wird es bestellt, nach Feierabend geht es ab in die nächste Sushi-Bar. Als kalorienarme ...
Übergewicht und Diäten: Frust rund ums Essen!
Genaugenommen darf man nichts mehr: Zucker, Fett und Kohlenhydrate sind böse. Doch sie stecken in gefühlt allen leckeren Lebensmitteln. Selbst Obst wird plötzlich zum Feind: zu viel Fru ...
Medical Wellness: Verhaltensmedizin für mehr Wohlbefinden
Wellness besteht nicht mehr nur aus Sauna, Massagen und Aromatherapien. Der neuste Trend geht zu medizinischem Wohlbefinden, das unter dem Begriff Medical Wellness auch immer stärker in Deutschl ...
Schwarzer Tee und seine positive Wirkung auf die Gesundheit.
Schwarzer Tee steht nicht im Ruf, der Gesundheit in besonderer Weise förderlich zu sein. Vielmehr sorgt das in ihm enthaltene Teein, welches ähnlich dem Koffein wirkt, dafür, dass er al ...
Laktoseintoleranz: Bin ich betroffen?
Es grummelt, es kracht und es zwickt. Wenige Minuten oder aber ein paar Stunden nachdem sie Milch zu sich genommen haben, eilen sie auf die Toilette: Menschen mit Laktose-Intoleranz. Das fiese: nicht ...
Fleisch ist männlich: warum das Steak-Image Männer vom Vegetarismus abhält
Steak, Burger und Co. gelten als besonders männlich. Gemüse oder Sojaprodukte werden eher als weibliche Nahrungsmittel angesehen. Eine neue Studie aus den USA beweist, dass Männer Fleis ...