Proteine für den Muskelaufbau? Wir erklären es euch! Neben dem Fitness Programm ist auch die Ernährung eine entscheidende Grundlage für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Proteine gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für den K& ... SimonSchroeder 3343 views 0 likes Jul 2, 2018 Share Read more