Wer fit sein will, der muss nicht nur ausdauernd Sport treiben, sondern auch ausgewogen essen. Der perfekte Trainingsplan wird euch rein gar nichts bringen, wenn ihr euch falsch oder schlecht ernä ...
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Sep 9, 2022
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Eiweiß ist gesund. Es fördert den Muskelaufbau, sorgt für ein lange anhaltendes Sättigungsgefühl und soll sogar den Hormonhaushalt regulieren. Doch Eiweiß ist nicht gle ...
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Jun 1, 2022
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Rund 2% der Bevölkerung in Deutschland lebt vegan und die Anzahl steigt von Jahr zu Jahr. Laut einer Studie gaben ca. 78% der befragten Veganerinnen und Veganer bei der Frage nach den Beweggr&uum ...
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Apr 5, 2022
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Ihr habt euch vorgenommen endlich fitter zu werden, mehr Sport zu treiben und an Ausdauer zu gewinnen? Dann ist Ausdauertraining genau das richtige für euch. Ausdauertraining stärkt nicht nu ...
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Apr 30, 2021
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Viele kennen es. Man entdeckt eine neue, interessante Diät und die Resultate klingen vielversprechend. Mit voller Motivation recherchiert man die genauen Diät-Regeln, kauft dementsprechend e ...
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Mrz 8, 2021
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Wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, werden auch die Kleidungsstücke knapper. Die berühmte Bikini-Figur ist jedes Jahr aufs Neue ein Thema bei vielen Frauen – und n ...
Wer träumt nicht von einem durchtrainieren, schlanken Körper. Am Strand endlich einmal den Bikini voller Stolz tragen oder die Shorts sexy am Beckenkochen herabhängen lassen. Doch was u ...
Der Sommer ist in greifbarer Nähe und gerade Männer wünschen sich einen Waschbrettbauch. Aber einen Sixpack bekommt man nicht von alleine, es muss trainiert werden. Der Bizeps, die Brus ...
Lange Zeit galten Diäten und die Suche nach der besten Ernährungsweise in erster Linie als Frauensache. Heutzutage ist dies nicht mehr der Fall, denn auch Männer verspüren zunehmen ...
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Dez 7, 2017
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Einen gesunden, schlanken und proportionierten Körper zu bekommen muss kein Traum bleiben. Dazu muss Mann nur seine Ernährung optimieren, die richtige Bewegung machen und speziell an seinen ...
Kennen Sie das auch? Ab und an meldet sich Ihr Gewissen, wenn Sie Fleisch essen. Dann denken Sie daran, wie viele Tiere jetzt für Ihr Essen leiden mussten und wie grausam die Bedingungen sind, un ...
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Mrz 29, 2017
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Diese Debatte aller Debatten ist noch lange nicht ausgestanden. Viele Bodybuilder und Fitness-Fanatiker schwören auf die kleinen Kapseln, Drinks oder Pulver, um ihr Training zu optimieren. Doch i ...
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Mrz 12, 2017
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Statt Frauen mit Ihrem ausgeprägten Bizeps und unwiderstehlichen Trizeps zu verführen, können Sie nur Arme, die dünn wie Zahnstocher sind, vorweisen. Generell sehen Sie eher aus wi ...
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Mrz 7, 2017
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Die Vinotherapie findet seinen Ursprung in Frankreich. Der Wissenschaftler Serge Renaud entdeckte, dass in Frankreichs Weinregionen die Herzinfarktrate, trotz fettreicher Ernährung, offensichtlic ...
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Jan 21, 2017
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Im Winter hat man mehr Lust auf Deftiges, jetzt schmecken Braten mit Knödel und lecker Sauce oder ein deftiger Eintopf. Dazu trinkt man jetz t gerne einen guten Rotwein, süffig und schwer. S ...
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Dez 24, 2016
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