Tag Archives: Fitness

Mann beim Joggen | © PantherMedia / martinan

Ausdauertraining – So erzielt ihr Erfolge

Ihr habt euch vorgenommen endlich fitter zu werden, mehr Sport zu treiben und an Ausdauer zu gewinnen? Dann ist Ausdauertraining genau das richtige für euch. Ausdauertraining stärkt nicht nu ...
Fitnesstraining fuer Zuhause | © panthermedia.net / tonodiaz

Die passende Ausstattung für Fitnesstraining

Immer mehr Blogs und Youtube-Channels zeigen, wie man mit einfachen Mitteln auch in den eigenen vier Wänden ein ausdauerndes Sportprogramm absolvieren kann. Muskelaufbau und Fitness gelingt so be ...
Kniebeugen vor dem Fernseher | © panthermedia.net / tonodiaz

Fitness für zwischendurch

Wer fit werden will, muss nicht jeden Tag ins Fitnessstudio rennen. Denn das bisschen Fitness lässt sich auch wunderbar in den Alltag einbauen. Ob beim Zähneputzen oder auf der Couch, mit ei ...