Tag Archives: schlafen

Warme Nacht | © PantherMedia / Wavebreakmedia ltd

Warme Nächte, kühle Nächte…

Der Sommer steht vor der Tür, und das macht sich bemerkbar. Die Straßencafés füllen sich langsam wieder, die Menschen vergnügen sich in den Parks und halten sich hauptsächlic ...
Schlafprobleme und unsportlich | © panthermedia.net /Elena Elisseeva

Fitness-Tipps: Energie beim Schlafen tanken

Schlafen ist für uns sehr wichtig – auch wenn die Meinungen, welche Bedeutung das Schlafen für uns Menschen hat und welche Schlafdauer gesund ist auseinander gehen. Bei zu wenig Schlaf sinkt ...