Fit von Zuhause – So klappt‘s auch ohne Fitnessstudio
Während der Corona-Zeit sind die ein oder andere Pfunde dazu gekommen und halten sich nun hartnäckig? Mit diesem Problem seid ihr nicht alleine. Über mehrere Monate hatten Fitnessstudio ...
Tag Archives: Sport
Fit und schlank in den Sommer – So klappt‘s
Je wärmer es im Laufe des Sommers wird, desto knapper wird auch die Kleidung. Wenn man sich im eigenen Körper unwohl fühlt, ist diese Zeit des Jahres jedoch besonders belastend. Deswege ...
Ausdauertraining – So erzielt ihr Erfolge
Ihr habt euch vorgenommen endlich fitter zu werden, mehr Sport zu treiben und an Ausdauer zu gewinnen? Dann ist Ausdauertraining genau das richtige für euch. Ausdauertraining stärkt nicht nu ...
Hungern während der Diät? Warum das in 2020 nicht mehr sein muss
Viele kennen es. Man entdeckt eine neue, interessante Diät und die Resultate klingen vielversprechend. Mit voller Motivation recherchiert man die genauen Diät-Regeln, kauft dementsprechend e ...
Vorbeugen statt Leiden: Enddarmerkrankungen vermeiden
Hämorrhoiden, Fisteln, Abszesse – nein, das möchte kein Mann gern haben. Und doch gehören diese Enddarmerkrankungen zu den häufigsten Leiden. Die gefürchteten Hämorrhoide ...
Muskelaufbau – Die besten Tipps für schnelles Muskelwachstum
Breitere Schultern, definierte Arm- und Bauchmuskulatur, sowie kräftigere Beinmuskeln – fast jeder Mann wünscht sich einen muskulösen und durchtrainierten Körper. Schließlich ...
Fitness in den eigenen vier Wänden – So machst du dein Zuhause zu deinem persönlichen Fitnessstudio
Kaum zu glauben aber wahr: laut aktuellen Recherchen und Statistiken ist Deutschland aktuell der wichtigste Fitnessmarkt in ganz Europa. Seit einigen Jahren schon machte sich der Trend zu mehr Sportli ...
Langfristig zur Sommerfigur 2018 – Wie auch ihr schnell zu eurer Wunschfigur kommen könnt
Der 1.Mai ist in weiten Teilen Deutschlands der Startschuss für die langersehnte Freibadsaison. Endlich kann wieder im kühlen Nass geschwommen werden und der Spaß mit der Familie oder ...
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die wichtigsten Tipps für Anfänger
Gerade jetzt im neuen Jahr melden sich sehr viele ehemalige Fitnessmuffel im Fitnessstudio an. Immerhin gehört „mehr Sport treiben“ jedes Jahr zu den beliebtesten Vorsätzen. Man möchte ...
Für einen effektiven Muskelaufbau – Ein Hoch auf Proteine
Lange Zeit galten Diäten und die Suche nach der besten Ernährungsweise in erster Linie als Frauensache. Heutzutage ist dies nicht mehr der Fall, denn auch Männer verspüren zunehmen ...
Fitness für Zuhause – So kommt ihr auch ohne Fitnessstudio in Form
Mehr Muskeln zu haben, ein paar Kilo weniger auch die Waage zu bringen oder einfach etwas ausdauernder zu sein: Die verschiedensten Gründe können euch dazu bewegen, mehr Sport zu treiben und ...
Endlich zum Traumbody – Wie Mann mit der richtigen Ernährung und Training fit wird
Einen gesunden, schlanken und proportionierten Körper zu bekommen muss kein Traum bleiben. Dazu muss Mann nur seine Ernährung optimieren, die richtige Bewegung machen und speziell an seinen ...
Wohnen im Alter – Ein Umzug ist nicht immer nötig
Wenn wir älter werden merken wir, dass unsere Gelenke langsam nicht mehr so richtig mitmachen wollen. Das Treppensteigen wird immer anstrengender, Bücken und Aufstehen zerrt an den Kräf ...
Anzeige: Alles auf grün – Setzt eure Sportwetten online im „The Green Casino“ von Mr Green
Sport – Die Leidenschaft eines Großteils von uns Deutschen. Rund 50 Prozent von uns machen drei oder mehr Tage die Woche Sport und würden es gegen nichts auf der Welt eintauschen. Dabei mac ...
Rugby – Ein echter Männersport
Knallhart und ohne Gnade – harte Zweikämpfe und Duelle im Sport sind nicht unüblich, doch in wohl keiner Sportart geht es derart zur Sache wie im Rugby oder im American Football. Rugby gilt ...
Fußball, Männer und Frauen: immer die richtigen Prioritäten setzen
König Fußball regiert die Welt: Dieses Motto ist in vielen deutschen Haushalten Wirklichkeit. Auch Psychologen haben dieses Konfliktpotential längst für sich entdeckt. Mittlerweil ...