Muskelaufbau – Die besten Tipps für schnelles Muskelwachstum
Breitere Schultern, definierte Arm- und Bauchmuskulatur, sowie kräftigere Beinmuskeln – fast jeder Mann wünscht sich einen muskulösen und durchtrainierten Körper. Schließlich ...
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Effektives Training wie im Fitnessstudio
Sport ist im Leben wichtig und sorgt für einen Ausgleich zum Alltag. Der Kopf ist im Anschluss frei, die Anspannung ist verflogen und der Körper belohnt zusätzlich die Anstrengung durch ...
Das erste Mal im Fitnessstudio – Die wichtigsten Tipps für Anfänger
Gerade jetzt im neuen Jahr melden sich sehr viele ehemalige Fitnessmuffel im Fitnessstudio an. Immerhin gehört „mehr Sport treiben“ jedes Jahr zu den beliebtesten Vorsätzen. Man möchte ...
Wie trainiert man sein Gehirn am besten, so dass es der Stärke unseres Körper entspricht?
Die meisten von uns sind nicht Einstein, aber das heißt nicht, das wir uns nicht verbessern können. Es gibt eine Reihe von Methoden, durch die man sein Gehirn trainieren und sich dabei selb ...
Schnelle und langfristige Hilfe für Hardgainer
Statt Frauen mit Ihrem ausgeprägten Bizeps und unwiderstehlichen Trizeps zu verführen, können Sie nur Arme, die dünn wie Zahnstocher sind, vorweisen. Generell sehen Sie eher aus wi ...
Mit Sexy Sixpack ins neue Jahr – So klappt es endlich!
60 % aller Frauen einer Studie gaben an, einen flachen Bauch bei Männern am attraktivsten zu finden. Dabei hat der Traumtyp von 28 % dieser Frauen sogar ein Sixpack. Bei den Männern hingegen ...