Felix ist ein begeisterter Sportler und schreibt über Fitness, Ernährung und Gesundheit. Dabei gibt er wertvolle Tipps zum Muskelaufbau und zur Ernährung.
Hier auf Mensvita schreibt er interessante und lehrreiche Blogartikel, in welchen er unsere Leser motiviert, ein gesundes Leben zu führen.
Christina bringt ein hohes Interesse für den menschlichen Körper und medizinische Themen mit. Mit ihren Artikeln bei Mensvita möchte sie Männern Ratschläge rund um ein gesundes Leben geben.
Mit ihrem Hintergrundwissen kann sie einen groben Überblick über eine Thematik vermitteln, sodass unsere Leser gesundheitliche Thematiken besser einschätzen können.
Wir halten uns an redaktionelle Integrität, sind unabhängig und damit nicht käuflich. Der Beitrag kann Verweise auf Produkte unserer Partner enthalten. Hier ist eine Erklärung, wie wir Geld verdienen.
Mensvita wurde 2007 gegründet und kann auf eine lange Erfolgsgeschichte zurückblicken, wenn es darum geht, Menschen dabei zu helfen, kluge Entscheidungen zu treffen. Wir haben uns diesen Ruf seit vielen Jahren aufgebaut, indem wir unseren Lesern bei alltäglichen Fragen und Entscheidungen helfen. Vielen tausenden Lesern haben wir so bereits auf der Suche nach Antworten unterstützt.
Unsere Inhalte befassen sich mit Themen, die für Dich als Rezipient besonders relevant sind – wir sind immer auf der Suche nach den besten Vergleichen, Tipps und Ratschlägen für Dich.
Mensvita arbeitet nach einer festgelegten redaktionellen Richtlinie. Daher kannst Du Dir sicher sein, dass Deine Interessen für uns oberste Priorität haben. Die Autorinnen und Autoren von Mensvita recherchieren unabhängige Inhalte, um Dir bei alltäglichen Problemen zu helfen und Kaufentscheidungen zu erleichtern.
Unsere Prinzipien
Dein Vertrauen ist uns wichtig. Daher arbeiten wir unabhängig. Unseren Lesern möchten wir objektive Informationen bereitstellen, durch die sie umfassend informiert werden. Deshalb haben wir auf Basis unserer Erfahrungen Standards im redaktionellen Bereich festgelegt, um unsere gewünschte Qualität sicherzustellen.
Die redaktionellen Inhalte werden von unseren Journalisten und Redakteuren überprüft, um unsere Unabhängigkeit sicherzustellen. Wir ziehen eine klare Grenze zwischen unseren Werbetreibenden und der Redaktion. Daher erhält unsere Fachredaktion keine direkte Vergütung von den Inserenten auf unseren Seiten.
Redaktionelle Unabhängigkeit
Du als Leser stehst für uns im Fokus unserer redaktionellen Arbeit. Der beste Ratschlag für Dich – das ist unser größtes Ziel. Wir möchten Dir helfen, alltägliche Probleme zu lösen und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Damit unsere redaktionellen Standards nicht von Werbetreibenden beeinflusst werden, haben wir klare Regelungen getroffen.
Unsere Autorinnen und Autoren erhalten keine direkte Vergütung von den Werbetreibenden auf unseren Seiten. Du kannst Dich daher auf die Unabhängigkeit unserer Redaktion verlassen.
Wie können wir Geld verdienen und unabhängig bleiben, fragst Du Dich? Wir zeigen es Dir. Unsere Redakteure und Experten haben jahrelange Erfahrung beim Recherchieren und Schreiben leserorientierter Inhalte.
Unser oberstes Ziel ist es, Dir als unserem Leser einen Mehrwert zu bieten und Dir bei Deinen alltäglichen Fragen und Kaufentscheidungen zur Seite zu stehen.
Du fragst Dich, wie wir Geld verdienen und unabhängig bleiben. Wir haben die Antworten. Unsere Experten, Journalisten und Redakteure helfen seit über vielen Jahren unseren Lesern bei alltäglichen Fragen und Entscheidungen weiter. Wir sind ständig bestrebt, unseren Lesern und Verbrauchern die fachkundige Beratung und die Tools bereitzustellen, die sie benötigen, um auf ihren gesamten Lebensweg erfolgreich zu bestreiten.
Mensvita folgt einer strengen redaktionellen Richtlinie, sodass Du darauf vertrauen kannst, dass unsere Inhalte ehrlich und unabhängig sind. Unsere Redakteure, Journalisten und Reporter erstellen unabhängige und genaue Inhalte, um Dir zu helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Die von unserer Redaktion erstellten Inhalte sind daher objektiv, sachlich und nicht von unseren Werbetreibenden beeinflusst.
Wir machen transparent, wie wir Ihnen qualitativ hochwertige Inhalte, wettbewerbsfähige Preise und nützliche Tools anbieten können, indem wir bei jedem Vergleich erklären, wie dieser zustande kam. Damit kannst Du bestmöglich einschätzen, anhand welcher Kriterien die Vergleiche zusammengestellt wurden und worauf Du beim Lesen achten kannst. Dabei sind unsere Vergleiche unabhängig von bezahlter Werbung erstellt wurden.
Mensvita ist ein unabhängiger, werbefinanzierter Publisher und Vergleichsdienst. Wir vergleichen verschiedene Produkte miteinander auf der Basis verschiedener, unabhängiger Kriterien.
Wenn Du auf eines dieser Produkte klickst und anschließend z.B. etwas kaufst, erhalten wir eventuell vom jeweiligen Anbieter eine Provision dafür. Für Dich wird das Produkt aber dadurch nicht teurer. Auch erhalten wir keine persönlichen Daten von Dir, da wir Dich überhaupt nicht über Cookies tracken. Durch die Provision können wir unsere Plattform weiterhin kostenlos anbieten, ohne unsere Unabhängigkeit gefährden zu müssen.
Ob wir Geld bekommen oder nicht hat keinen Einfluss auf die Reihenfolge der Produkte in unseren Vergleichen, denn wir wollen Dir die bestmöglichen Inhalte anbieten. Unabhängig und stets aktuell. Obwohl wir bestrebt sind, eine breite Palette von Angeboten bereitzustellen, enthalten unsere Produkte manchmal nicht alle Informationen zu allen Produkten oder Dienstleistungen, die am Markt verfügbar sind. Wir geben uns aber größte Mühe, unsere Inhalte täglich für Dich zu verbessern.
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16. Juni 2023 / Lesedauer: 2 Minuten
Darum kannst Du uns vertrauen
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In Deutschland sind dicke Bierbäuche an Männern schon langsam bittere Realität. Das fette und sahnige Essen, das man in Deutschland isst, Fleisch, Klöße und Bier begünstigen das Wachstum des Fettgewebes besonders. Dass ein kräftiger Bierbauch in den meisten Augen nicht gerade attraktiv ist, wissen die meisten. Dass die Fettpolster am Bauch aber auch gefährlich sein können, wissen die wenigsten. Viele Studien haben bereits erwiesen, dass die Verteilung des Fettes eine wesentliche Rolle für die Gesundheit spielt: das Fett am Bauch gilt als besonders riskant. Das liegt daran, dass das Fettgewebe die inneren Organe umgibt. Dies erhöht wiederum die Gefahr an Diabetes zu erkranken oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Die Fettzellen im Inneren des Bauches sondern Entzündungsstoffe ab, die eine Insulinresistenz und das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung begünstigen. Insbesondere aus diesem Grund heißt es: ran an das Bauchfett und trainieren für eine gute Gesundheit in jedem Alter!
Tipps für das Bauchtraining
Den Bauch kann man auf viele Arten trainieren. Jeder hat schon einmal Situps und Crunches gemacht und weiß aber, wie unangenehm diese Übung für den Rücken ist, wenn man sie falsch ausführt. Man kann mit einem Bauchtrainer effektiver trainieren und dabei seine Bauchmuskeln optimal stärken. Das Fettgewebe wird bei einem intensiven Training in Muskelmasse umgewandelt. Der Vorteil an einem speziellen Bauchtrainer ist außerdem, dass durch die Vorrichtung falsche Bewegungen vermieden werden. Man kann verschiedene Geräte auswählen, damit auch in einer kleinen Wohnung ein Gerät einfach Platz findet. Wer über den Luxus eines Trainingsraums im eigenen Zuhause verfügt, kann sich zusätzlich mit einer Hantelbank ausstatten. Mit einer Profibank kann man mit Langhanteln und Kurzhanteln trainieren sowie verschieden Bereiche seiner Arme stärken. Egal ob Bizeps- oder Trizeps-Training: die unterschiedlichsten Übungen sind an einer Hantelbank möglich. Eine große Hantelbank kann man sogar zum Rudern, zum Lattissimusziehen oder zum Beincurl verwenden. Das Bauchfett wird in kürzester Zeit dahinschmelzen und die Risiken, an Diabetes zu erkranken oder schon in jungen Jahren einen Herzinfarkt zu bekommen, sinken beachtlich. Außerdem sieht ein Sixpack am Mann sehr sexy aus. Es gibt schlechtere Nebenwirkungen als attraktiv zu sein!
Felix ist ein begeisterter Sportler und schreibt über Fitness, Ernährung und Gesundheit. Dabei gibt er wertvolle Tipps zum Muskelaufbau und zur Ernährung.
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Bearbeitet von Christina Richter Mitglied unserer Fachredaktion