Category Archives: Diät

Was Sie schon immer über Diäten wissen wollten

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Bluthochdruck vorbeugen und senken

Was die Mediziner als arterielle Hypertonie bezeichnen, wird im Sprachgebrauch meist einfach nur Bluthochdruck genannt. Wie selbstverständlich hat das der Opa und der Nachbar – ist halt so im Alt ...
Ab in die Sonne last minute urlaub

Last-Minute in den Urlaub

Langfristig Urlaub zu planen ist nicht jedermanns Geschmack. Doch in vielen Fällen verläuft es sich dann so, dass man gar nicht wegkommt und die freie Zeit daheim verbringt. Das ist eigentli ...
richtige Ernährung

Richtige Ernährung für Männer

Der Wunschtraum vieler XY-Chromosomenträger ist wahrscheinlich, trotz täglichem Bier, Steak und Pizza, auf ewig schlank und fit zu bleiben. Das es leider nicht so einfach ist, kann Mann sich ...
spargel gesund entwaessern

Spargeltabletten mit Vorsicht zu genießen

Spargel ist gesund - denn er ist ein sehr kalorienarmes Gemüse aufgrund des hohen Wassergehalts. Daneben gesellt sich dann Vitamin C, Vitamin E und B-Vitamine. Außerdem kann Spargel wegen der enthalte ...
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Brahmi – die Gedächtnispflanze

Neulich im Gartenmarkt bin ich über eine für mich neue Pflanze gestossen: Brahmi. Ich musste sie sofort kaufen, denn sie unkompliziert und auch [...] ...
Tomatensaft als Suppe serviert

Tomatensaft: gesund und kalorienarm

Ganz klar: Tomaten sind nicht nur gesund, sondern auch lecker. Im Schnitt essen wir Deutschen 24 Kilo Tomaten pro Jahr in allerlei Formen: als Suppe, in Soßen, im Salat oder als Saft. Vor allem eben d ...
Mann Kosmetik Cremen Natur

Bio für die Haut

Bio ist mittlerweile nicht mehr nur ein Schlagwort für Ernährung und Lebensmittel. Auch die Kosmetik ist vollkommen im Bio-Wahnsinn angekommen. Im Netz streiten sich Anhänger der Naturk ...
muskeln durch zink

Zink und Testosteron

Zink ist für den Menschen ein essentielles Spurenelement. Er braucht es für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. Da wird es aber nicht selber herstellen können, müssen w ...

Gesunde Ernährung trotz Fast-Food?

Schnelles Essen muss nicht immer ungesund sein. Dennoch kennt wohl jeder das Problem: Ein stressiger Tag mit wenig Verschnaufpausen, man kommt müde und abgespannt zuhause an ...

Das ganzheitliche Muskelpaket

Beobachtet man Männer und Frauen im Fitnessstudio, wird man schnell einen zentralen Unterschied in der Abfolge und Art der Übungen feststellen. Denn viele Frauen trainieren, um abzunehmen un ...

Ein strahlendes Lächeln – nur wie?

Zähne stehen seit jeher für Wohlstand – wer sich früher die Zahnbehandlung nicht leisten konnte, dem sah man das an. Außerdem wirkt sich eine mangelhafte Ernährung auf die Z& ...