Ernährung
Ernährung
Vitalität auf dem Teller: Der Weg zu einem energiegeladenen Leben durch gesunde Ernährung
In unserer modernen Welt sind Stress, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung leider häufig an der Tagesordnung. Diese Faktoren können jedoch ...
Ernährung Rezepte
Schnelle, einfache und leckere Kochrezepte zubereiten
Jeder, der von der Arbeit nach Hause kommt, möchte sich am liebsten entspannen und nicht noch für 1 Stunde sich ...
Diät Ernährung Fitness LifeStyle
Fitte Ernährung – Gesundes Essen für euer Fitness-Ziel
Wer fit sein will, der muss nicht nur ausdauernd Sport treiben, sondern auch ausgewogen essen. Der perfekte Trainingsplan wird euch ...
Ernährung Gesundheit Tipps
Eiweißreiche Ernährung – Alle Infos auf einen Blick
Eiweiß ist gesund. Es fördert den Muskelaufbau, sorgt für ein lange anhaltendes Sättigungsgefühl und soll sogar den Hormonhaushalt regulieren. Doch ...
Ernährung Fitness Gesundheit LifeStyle Tipps
Fitter, gesünder, wacher – Routinen etablieren
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das sich in stetigen Situationen sicher fühlt. Manche dieser Gewohnheiten sind nützlich und können den ...
Ernährung Gesundheit
Vegane Ernährung – Zukunftsweisend oder ungesund?
Rund 2% der Bevölkerung in Deutschland lebt vegan und die Anzahl steigt von Jahr zu Jahr. Laut einer Studie gaben ...
Ernährung Fitness Gesundheit Sport
Bio-Hacking: Durch Selbstoptimierung zur Bestform?
Ihr fühlt euch schläfrig nach einem zu üppigen Mittagessen, ihr seid verspannt weil ihr den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt ...
Beauty Diät Ernährung Fitness Gesundheit LifeStyle Tipps
Fit und schlank in den Sommer – So klappt‘s
Je wärmer es im Laufe des Sommers wird, desto knapper wird auch die Kleidung. Wenn man sich im eigenen Körper ...
Allgemein Anti Aging Beauty Ernährung Gesundheit Haarausfall LifeStyle Stress Tipps
Anti-Aging für Männer – So bleibt euer Aussehen jung und frisch
Der Alterungsprozess bleibt keinem von uns erspart. Doch während manche Alterungserscheinungen, wie die ersten grauen Haare oder ein paar sympathische ...
Ernährung Fitness Gesundheit LifeStyle Sport Tipps
Ausdauertraining – So erzielt ihr Erfolge
Ihr habt euch vorgenommen endlich fitter zu werden, mehr Sport zu treiben und an Ausdauer zu gewinnen? Dann ist Ausdauertraining ...
Beauty Diät Ernährung Gesundheit LifeStyle Tipps
Ist der beliebte Cranberry-Saft ein guter Ersatz für frische Cranberrys?
Die Cranberrys-Saison dauert von Oktober bis Dezember und der Verzehr von frischem Obst ist am besten für die Gesundheit. Es ...
Diät Ernährung Fitness Gesundheit LifeStyle
Hungern während der Diät? Warum das in 2020 nicht mehr sein muss
Viele kennen es. Man entdeckt eine neue, interessante Diät und die Resultate klingen vielversprechend. Mit voller Motivation recherchiert man die ...
Ernährung Gesundheit LifeStyle Tipps
Wie wirkt sich Fischöl auf Gesundheit und Wohlbefinden aus?
In einer Welt voller Nahrungsergänzungsmittel hat Fischöl einen außergewöhnlichen Ruf für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Was trägt Fischöl aber ...
Ernährung Gesundheit
Magnesium für Hirn, Muskeln & Co: So wichtig ist das Spurenelement!
Magnesium ist ein essentiell wichtiges Spurenelement für den menschlichen Organismus. Nach dem Vitamin D weist aber Magnesium den zweithäufigsten Mangel ...
Ernährung Gesundheit
Diese 7 unbekannten Superfoods sollte Man(n) kennen!
Superfoods sind Lebensmittel, deren Eigenschaften sich deutlich von gewöhnlichen Lebensmitteln unterscheiden, da diese über erstaunliche Wirkungsweisen verfügen. Entweder stammen Superfoods ...
Ernährung LifeStyle
Welcher Wein zu welchem Essen? Das sollte Man(n) wissen!
Die Frage, welcher der passende Wein zum Essen ist, beschäftigt wohl jeden Gastgeber. Man hat sich zuerst wirklich Mühe gegeben, ...
Allgemein Ernährung Gesundheit Krankheiten Sexualität Tipps
Wo findet Man(n) absolute Diskretion beim Kaufen von Potenzmitteln?
Unsere heutige moderne Gesellschaft ist geprägt von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck. Daraus resultieren oftmals gesundheitliche Beeinträchtigungen und bei Männern kommt es ...
Allgemein Beauty Ernährung Gesundheit Tipps
Bio Grapefruitkernextrakt Tropfen – Die Power der kleinen Fruchtkerne und ihre Entdeckung
Zitrusfrüchte sind allgemein als Vitamin Bomben bekannt, wobei der bittersüße Geschmack der Grapefrucht mit Sicherheit nicht jedermanns Sache ist. Doch ...
Beauty Ernährung Gesundheit Tipps
CBD & Co – Die Kraft der Natur zur Abwehr negativer Umwelteinflüsse
Alternative Naturmedizin und natürliche Nahrungsergänzungsmittel treten immer mehr in den Vordergrund, wenn es um unsere allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht. ...
Allgemein Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Sport Tipps
Mit Ausdauertraining zum Beach-Body
Wer träumt nicht von einem durchtrainieren, schlanken Körper. Am Strand endlich einmal den Bikini voller Stolz tragen oder die Shorts ...
Ernährung Tipps
Internationale Küche über Amazon
Die traditionelle deutsche Küche ist definitiv beliebt. Trotzdem gibt es unzählige leckere Spezialitäten und Speisen aus aller Herren Länder, sodass ...
Allgemein Anti Aging Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Sport Tipps
Muskeln schneller und effektiver aufbauen – mit sieben Tipps zum Erfolg
Muskulöse Oberarme, definiertes Sixpack und straffe Oberschenkel: So mag wohl der Traumkörper der meisten Männer unserer Kultur aussehen. Nur die ...
Ernährung Rezepte
Rezept-Tipp: Italienische Regionalgerichte des Nordens
Erstreisende in Italien werden überrascht sein, eine solche kulinarische Vielfalt von Region zu Region zu finden. Im Gegensatz zu Ihrem ...
Allgemein Ernährung Gesundheit Tipps
Vitaminmangel: Frakturprophylaxe mit Vitamin D3
Bei ausgewogener Ernährung und gesundheitsbewusster Lebensweise ist der Vitaminbedarf normalerweise optimal abgedeckt. Eine Supplementierung ist deshalb nicht notwendig, solange der ...
Allgemein Ernährung Haushalt Tipps
Männer können kochen – müssen aber nicht
Kevin allein zu Hause? Kein Problem. Der moderne Mann weiß sich zu helfen. Entweder er greift selbst zum Kochlöffel oder ...
Allgemein Ernährung Fitness Gesundheit Tipps
Trotz Terminstress gesund ernähren und fit bleiben – so geht es!
Ob Geschäftsmann im Außendienst oder Manager im Büro: In vielen Berufen herrscht oft purer Stress. Diese eine Konferenz muss unbedingt ...
Allgemein Ernährung Gesundheit Prostata Sexualität Tipps
Grünlippmuscheln: Protein-Superfood für den Mann
Seit der Antike gelten Muscheln auf der ganzen Welt als die gesündeste und begehrteste Delikatesse, als echtes Superfood für den ...
Arzneimittel Ernährung Gesundheit
Cannabis in der Medizin und als Nahrungsergänzungsmittel
“Gebt das Hanf frei!” Mit diesem Aufforderung sprach der Grünen-Politiker Hans-Christian Ströbele im Jahre 2002 unzähligen Kiffern aus der Seele. ...
Allgemein Ernährung Gesundheit Sexualität Tipps
Unerfüllter Kinderwunsch beim Mann – Gründe und Chancen
Auch wenn es die wenigsten vermuten: Männer sind nahezu genauso oft von Unfruchtbarkeit betroffen wie Frauen. Besonders wenn man in ...
Beauty Ernährung Fitness Gesundheit Tipps
Das Geheimnis der OPC Traubenkernextrakte – gesünder leben und schöner Aussehen?!
Wer von uns möchte nicht jünger aussehen, gesünder leben und voller Energie in den Tag starten?! Wir alle haben ausreichend ...
Allgemein Ernährung Grillen
Ran an den Grill – 7 Tipps für die perfekte Grillparty
TGIF – schon ein kühles Blondes in der Hand und das lachende Sommerwochenende vor Augen? – alles ruft nach der ...
Allgemein Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Sport
Waschbrettbauch gefällig? 5 Tipps & Tricks für eure Sommerfigur
Der Sommer ist in greifbarer Nähe und gerade Männer wünschen sich einen Waschbrettbauch. Aber einen Sixpack bekommt man nicht von ...
Allgemein Beauty Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Sport
Proteine für den Muskelaufbau? Wir erklären es euch!
Neben dem Fitness Programm ist auch die Ernährung eine entscheidende Grundlage für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Proteine gehören zu den wichtigsten ...
Allgemein Ernährung Rezepte
Gesunde Ernährung für echte Männer – Gesundes Essen muss nicht immer nur grün & fade sein
Möglicherweise assoziierst du mit gesunder Ernährung pampiger Spargel oder fader Tofu. Gesundheit und Geschmack müssen sich jedoch nicht ausschließen. Im ...
Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Tipps
Fitness in den eigenen vier Wänden – So machst du dein Zuhause zu deinem persönlichen Fitnessstudio
Kaum zu glauben aber wahr: laut aktuellen Recherchen und Statistiken ist Deutschland aktuell der wichtigste Fitnessmarkt in ganz Europa. Seit ...
Diät Fitness Gesundheit Hobby Sport
Langfristig zur Sommerfigur 2018 – Wie auch ihr schnell zu eurer Wunschfigur kommen könnt
Der 1.Mai ist in weiten Teilen Deutschlands der Startschuss für die langersehnte Freibadsaison. Endlich kann wieder im kühlen Nass geschwommen ...
Ernährung Fitness Gesundheit Hobby Sport
Shakes, Proteinriegel und Co. – Fitness Food im Check: Vorteile, Möglichkeiten und Produkte
Wer im Rahmen seines täglichen Trainingsprogramms im Fitnessstudio oder von Zuhause aus sichtbare Erfolge hinsichtlich des Aufbaus von Muskeln erzielen ...
Allgemein Ernährung Gesundheit Sport
Für einen effektiven Muskelaufbau – Ein Hoch auf Proteine
Lange Zeit galten Diäten und die Suche nach der besten Ernährungsweise in erster Linie als Frauensache. Heutzutage ist dies nicht ...
Allgemein Anti Aging Diät Ernährung Gesundheit Sport Tipps
Genug trinken! – Warum Wasser ein echter Jungbrunnen ist
Ständig hört man von allen Seiten, dass man genug Wasser trinken sollte, um gesund und fit zu bleiben. Man nimmt ...
Diät Ernährung Gesundheit Sport
Endlich zum Traumbody – Wie Mann mit der richtigen Ernährung und Training fit wird
Einen gesunden, schlanken und proportionierten Körper zu bekommen muss kein Traum bleiben. Dazu muss Mann nur seine Ernährung optimieren, die ...
Ernährung Hobby
Grillen ist Männersache – Wie du dein heißes Hobby noch persönlicher machst
Grillen ist eine heiße Sache und Männer fühlen sich besonders zu der Art des Kochens hingezogen. Dies dürfte archaische Gründe ...
Diät Ernährung Sport
HCG Tropfen: Diät-Kur UPDATE 2017
Die HCG-Diät wurde von Dr. Simeon vor über 40 Jahren entwickelt. Es handelt sich um eine altbewährte, sehr erfolgreiche Kur ...
Ernährung Gesundheit Sport
Fürs Alter vorsorgen – Es gibt mehr zu tun als Versicherungen abschließen!
Die Altersvorsorge ist ein Thema, dass uns alle betrifft, welches gerne aber mal unter den Teppich gekehrt wird. Keiner wird ...
Ernährung Hobby Tipps
Unser neues Trendgetränk: Craft Beer – Was das handwerklich gebraute Bier so besonders macht
Bier könnte man in Deutschland eigentlich ohne Frage als Nationalgetränk betiteln. Summiert man den jährlichen Bierkonsum von uns Deutschen, trinken ...
Ernährung
Sherry, ein Wein mit Tradition
Sherry ist die englische Ableitung für Sherish, wie Jerez de la Frontera im arabischen einst bezeichnet wurde. Jerez de la ...
Diät Sport
Abnehmen ohne Altbekanntes
Beim Abnehmen kommt es auf eine langfristige Ernährungsumstellung an, denn sonst schlägt Mr. Jo-Jo-Effekt gnadenlos zu. Das wussten Sie schon? ...
Diät Ernährung Rezepte
Fleischverzicht: Schlechte Ausreden gelten nicht!
Kennen Sie das auch? Ab und an meldet sich Ihr Gewissen, wenn Sie Fleisch essen. Dann denken Sie daran, wie ...
Allgemein Arzneimittel Diät Ernährung
Ich will abnehmen! – Wie verschiedene Appetitzügler dabei helfen können
Unsere Weltbevölkerung wird Tag für Tag nicht nur größer sondern vor allem auch schwerer. Mit ganzen 28 Prozent gehört das ...
Ernährung
Fitness: Präparate versus natürliche Ernährung
Diese Debatte aller Debatten ist noch lange nicht ausgestanden. Viele Bodybuilder und Fitness-Fanatiker schwören auf die kleinen Kapseln, Drinks oder ...
Ernährung
Blaues Früchtchen: Wie gesund ist die Acai-Beere?
Optisch könnte man sie leicht mit Blaubeeren verwechseln, doch die dunkelblaue Acai-Beere wächst an Palmen in Mittel- und Südamerika. Sie ...
Allgemein Ernährung
Wie Ernährung hilft unser Potential voll auszuschöpfen
Dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat wissen wir schon lange. Nur ist es oft schwierig zu ...
Allgemein Ernährung Sport
Schnelle und langfristige Hilfe für Hardgainer
Statt Frauen mit Ihrem ausgeprägten Bizeps und unwiderstehlichen Trizeps zu verführen, können Sie nur Arme, die dünn wie Zahnstocher sind, ...
Ernährung Gesundheit News
Das ewige Laster – Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit
Wenn morgens der Duft von frisch aufgebrühtem Kaffee in der Luft liegt und der erste heiße Schluck Kaffee das erste ...
Allgemein Diät Ernährung Krankheiten
Jeder zweite Berufstätige leidet unter Schlafstörungen
Die Hälfte der Berufstätigen leidet offenbar unter Schlafstörungen; sie schlafen schlecht ein oder durch. Zu dieser Erkenntnis gelangte eine Studie ...
Allgemein Diät Ernährung
Wellness mit Wein: Vinotherapie
Die Vinotherapie findet seinen Ursprung in Frankreich. Der Wissenschaftler Serge Renaud entdeckte, dass in Frankreichs Weinregionen die Herzinfarktrate, trotz fettreicher ...
Diät Ernährung Sport
Mit Sexy Sixpack ins neue Jahr – So klappt es endlich!
60 % aller Frauen einer Studie gaben an, einen flachen Bauch bei Männern am attraktivsten zu finden. Dabei hat der ...
Diät Ernährung
Tacheles: Was bringen Diätshakes wirklich?
Wer abnehmen will, möchte schnelle Erfolge sehen. Dass eine Abnahme meist nicht von heute auf morgen funktioniert, sollte auch klar ...
Diät Ernährung
Schlank bleiben trotz Weihnachten – Wie wir auch an Heiligabend Kalorien sparen können
Im Winter hat man mehr Lust auf Deftiges, jetzt schmecken Braten mit Knödel und lecker Sauce oder ein deftiger Eintopf. ...
Ernährung
Gute Weine: wie sollen die eigentlich schmecken?
Ein wichtiges Geschäftsessen am Abend, die Abschiedsfeier des Chefs oder auch ganz banal der private Restaurantbesuch: immer wieder werden wir ...
Ernährung
Fastfood selber machen: die bessere Alternative?
Ehrlich zugeben will es kaum einer, doch die vollen Ladenlokale verraten es eh: wir lieben Burger und Pommes. Und weil ...
Ernährung Gesundheit Sport
Krafttraining und Muskelaufbau: Tipps für den Einstieg
Wer sich das erste Mal mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, hat meistens einige Fragen: Wie fange ich an? Worauf muss ...
Allgemein Ernährung Tipps
„Komm‘, schenk dir ein“ – Wie Wein zu Ihrem Hobby wird!
Er wird häufig besungen, gern zu gutem Essen getrunken und bei übermäßigem Verzehr am nächsten morgen heftigst verflucht: der Wein. ...
Ernährung Rezepte Tipps
Selbst ist der Mann – So zaubert ihr das perfekte Weihnachtsessen
Kann ein Mann das Weihnachtsessen selber machen? In vielen Haushalten ist nach wie vor die Frau für das Feiertagskochen verantwortlich. ...
Ernährung
Stress im Job und der Bauch wird dicker
Nach dem Studium, wenn es endlich in die Berufswelt geht, dann merken das viele nicht nur am neuen Kontostand, sondern ...
Diät
67 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig und merken es nicht
Übergewichtig sind immer die anderen. Die eigene Plauze wird dagegen kaum als Problem angesehen. Dass Selbstbild und Wirklichkeit kaum Gemeinsamkeiten ...
Ernährung
Grillen auf die leichte Art
Im Sommer gehört Grillen zu unserer liebsten Freizeitbeschäftigung. Doch Steak, Würstchen und Co. passen nicht gerade zu einem schlanken Beach-Body. ...
Ernährung
Kokosöl – Superfood der Extraklasse
Seit Jahrtausenden ist Kokosöl für viele Völker ein Grundnahrungsmittel, mit dem sie auf völlig natürliche Art gesund und leistungsfähig bleiben ...
Ernährung
Gesund oder schädlich? Das Rätsel um den Kaffeekonsum
Wir Deutschen lieben Kaffee. Doch ob dieser nun die Gesundheit fördert oder ihr doch eher Schaden zufügt, ist seit langem ...
Ernährung
4 Stoffwechsel-Wundermittel
Er ist dauernd im Gespräch, doch er bleibt eine Art Mysterium: Der Stoffwechsel. Fakt ist: Er ist der Motor unseres ...
Ernährung
Von der Couch-Potato zum Adonis
Spätestens seit Kollegah am 01.04. mit seinem Youtube-Hit auch dem Letzten klar machte, dass Salat den Bizeps schrumpfen lässt, ist ...
Ernährung
Lachsöl und Meerrettich verbessern den Blutfluss
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl können bis ins hohe Alter vor Gedächtnisschwund und nachlassender Konzentrationsfähigkeit schützen. Hirnforscher der schottischen Universität Aberdeen stellten ...
Ernährung
Das Whey-Protein: Wenn Milchproteine die Muskel stählen
Nahrungsergänzungsmittel können Präparate sein, die Vegetariern Nährstoffe zuführen, die sie durch ihre fleischlose Ernährung nur noch mangelhaft aufnehmen. Es können ...
Diät
Schlank durch Intervallfasten?
Ein paar Kilos weniger auf den Rippen hätten wir wohl alle gerne, aber kaum eine Diät lässt sich langfristig durchhalten. ...
Diät
3 Tipps zum Kaloriensparen beim Weihnachtsfestmal
Na, merken Sie es schon? Wird das Bäuchlein immer größer, weil die Verlockungen der Adventszeit mal wieder einige Sünden wert ...
Ernährung
Unter dem Tannenbaum: ein neuer Ernährungsplan
Die Weihnachtszeit ist bei Freunden guten Essens sehr beliebt. Currywurst, Dampfnudeln und Crêpes auf dem Weihnachtsmarkt – Truthahn, Schnitzel, Bratkartoffeln ...
Ernährung
Ernährungsumstellung: Eine Lebensveränderung!
Stefan hat freundliche grüne Augen und ein sympathisches Lächeln. Davon nimmt jedoch kaum jemand Notiz. Zu aufdringlich sind seine überflüssigen ...
Ernährung
Die verrücktesten Essens-Wettbewerbe
Mit dem Essen spielt man nicht – oder etwa doch? In Amerika ist das jedenfalls gang und gäbe, denn dort ...
Ernährung
Der Grüne Smoothie – lecker und gesund
Sie sind gesund, schmecken gut und wirken erfrischend – die Rede ist von Smoothies. Von ihnen haben sich so manche ...
Ernährung
Senf als Wundermittel: Mehr als nur Beilage zur Wurst
Beim Grillen im Sommer oder zum Wurstbrot dazu, Senf gehört für viele als Genussmittel zur Wurst dazu. Auch beim Kochen ...
Ernährung
Vanille, Vanille, wieso schmeckst du so gut?
Vanilleeis, Vanillesoße oder Vanilleplätzchen: Die besten süßen Leckereien sind mit der eher unschönen Schote gewürzt. Vanille gehört nicht nur zu ...
Ernährung
Einfach lecker grillen
Die Grillsaison neigt sich langsam dem Ende zu. Grund genug noch mal richtig schön die Holzkohle zu befeuern. Wenn Ihnen ...
Ernährung
Starkoch Jamie Oliver stellt provokante These auf
Wer im Westen von Armut betroffen ist, investiere das wenige zur Verfügung stehende Geld lieber in große Fernsehgeräte, anstatt frisches ...
Ernährung
„Das ist einfach nur lecker!“ – Im Gespräch mit dem Jäger Torsten Reinwald über Wildbret
Wie oft haben Sie dieses Jahr denn schon gegrillt? Und wie oft davon kam dabei Wildfleisch auf den Teller? Kein ...
Ernährung
Mikroalgen für die Gesundheit
Die Mikroalgen Spirulina und Chlorella sind hierzulande gefragter denn je, und das nicht ohne Grund: Die Algen versorgen den Organismus ...
Ernährung
Die verrücktesten Kultgetränke
Getränke wie Milkshakes, Bloody Mary oder Bubble Tea sind allgemein bekannt und längst kein Geheimnis mehr. Aber haben Sie schon ...
Ernährung
Softdrinks für den Sommer
Erfrischungsgetränke sind heutzutage mehr als normale Durstlöscher. Sie haben Kultstatus und gehören zum Lifestyle dazu. Laut weltbekannter Werbespots sind einige ...
Diät
Wie hilfreich sind die kleinen Kerne?
Was ist klein (4 – 6 mm), gelb oder braun und schmeckt leicht nussig? Richtig: Leinsamen! Diese kleinen Kerne enthalten ...
Ernährung
Die richtige Ernährung für den sportlichen Mann
Nicht nur einen gesunden, sondern auch einen schönen Körper möchte MANN haben, das befiehlt die Eitelkeit. Jedoch ist das eine, ...
Ernährung Sport
Wie nützlich sind Nahrungsergänzungen für Sportler?
Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele, aber welche helfen Sportlern tatsächlich dabei, ihre Leistungen zu steigern? Welche Wirkungen können sie hervorrufen, welche ...
Ernährung
Leckere Brotzeit in der Mittagspause
Pünktlich zwischen 12 und 12:30 meldet sich unser Magen in der Arbeit zu Wort. Er möchte Nahrung, damit Sie wieder ...
Ernährung
Saft und Smoothies: Erfrischung im Sommer oder Kalorienfalle?
Äpfel, Orangen, Johannesbeeren oder Maracuja stehen weit vorne auf der Lieblings-Fruchtliste, wenn es um Säfte geht. Nicht nur, weil sie ...
Diät
Schlank im Schlaf – Wie gut ist die Dr. Pape Diät?
Schlank im Schlaf – dieser Titel verspricht magischen Zauber und schmelzende Pfunde im Sekundentakt, ohne das geringste Zutun. Dr. Detlef ...
Ernährung Reisen
Feine Weine aus dem Herzen Italiens – die Toskana
Viele Kenner werten die Weine aus der zentralitalienischen Region Toskana zu den besten des Landes. Egal, ob Vino Nobile di ...
Diät
Saftdiät: mit Saft zur Traumfigur?
Die Vorteile der Saftdiät liegen ganz klar auf der Hand: kein anstrengendes Kauen mehr und die Pfunde sollen auch noch ...
Ernährung
Muskelaufbau: was müssen wir bei der Ernährung beachten?
Gesunde Ernährung und viel Sport sind heute mehr als nur gesundheitliche Vorsorge: Lifestyle und Überzeugung stehen dahinter. Sie prägen nicht ...
Ernährung
Vitamine und Mineralien: was muss im Essen stecken?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung steht immer wieder im Zentrum unseres Lebenswandels. Wer gesund isst, der bleibt gesund – so ...
Diät Ernährung Krankheiten
Ballaststoffe: wieso brauchen wir die?
Normalerweise wollen wir jeglichen Ballast im Leben loswerden, doch die sogenannten Ballaststoffe in der Nahrung tragen diesen Namen eigentlich unverdientermaßen. ...
Diät Ernährung Sport Tipps
Brauchen wir mehr Lebensenergie?
Burnout, Depressionen, Konzentrationsschwächen und Suchtprobleme – die Liste der psychischen Erkrankungen in westlichen Industriestaaten ist lang. Jedes Jahr leidet im ...
Diät Sport
Männer sind beim Abnehmen erfolgreicher als Frauen: Sport sei Dank
Statt sich ein Leben lang mit gesundem Essen und dem eigenen Gewicht auseinander zu setzen, machen die meisten Männer erst ...