Category Archives: Sport

Sport, Fitness und mehr

Abnehmen ganz einfach

So einfach ist abnehmen: Das Erfolgsrezept von Diäten zur Gewichtsreduktion ist einzig die Einschränkung der zugeführten Kalorien. Die Zusammensetzung aus Fetten, Kohlenhydraten oder Pr ...

Jogger sehen besser

Forscher haben einen neuen Effekt durch Sport entdeckt: Wer regelmäßig läuft, hat ein geringeres Risiko im Alter an Grauem Star oder einer Makuladegeneration zu erkranken. Daten von &u ...

Mein Einstieg ins Anti Aging

Ich habe vor vielen Jahren das Buch Absolut Mann von Prof. Dr. med. Prof. biol (h.c.) Rolf-Dieter Hesch zum Geburtstag bekommen. Es war mein Einstieg ins Thema Anti Aging und hat mich dazu bewegt, die ...

Säulen der Anti-Aging-Medizin

Die Säulen der Anti-Aging-Medizin Während die Gene etwa ein Drittel die Alterungsprozesse beeinflussen, haben Lebensstil und Umweld einen Einfluß von zwei Dritteln. Daraus ergibt sich, ...

Neue Gesundheitschecks

Bislang zahlen die Krankenkassen noch nicht alle Leistungen, obwohl mit deren Hilfe manch Krankheit schon lange vor Ausbruch erkannt werden kann und... ...

So gelingt der schlanke Start ins Frühjahr

Mit riesigem Hunger in die Kantine, ist wie mit leerem Magen einkaufen zu gehen – oft landet etwas auf dem Teller, das man ursprünglich gar nicht essen wollte. Was tun? Wer am Vormittag häuf ...

Ganzkörpertraining mit dem Flexi Bar

Dieses neue Trainigsgerät ist ein flexibler Stab, der einmal in Schwingung gebracht, die Tiefenmuskulatur trainiert und somit Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugt und das Bindegewebe festigt. ...

Sportarten für Senioren und Sportmuffel

Heutzutage möchten immer mehr Menschen mithilfe gesunder Ernährung und Bewegung ein vitales, langes Leben führen. Doch am sportlichen Teil scheitern neben den Sportmuffeln oftmals auch die Über-50-Jäh ...

Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen

Mediziner kommen der Frühjahrsmüdigkeit langsam auf die Schliche. Fast 80% aller Menschen sind zu Beginn des Frühjahrs müde und könnten ewig im Bett bleiben. Die Erklärun ...

Trend: VibroPilates

Der neuste Trend in Sachen Fitness stammt aus Deutschland und nennt sich VibroPilates. Dabei werden die besten Übungen aus dem Pilates mit effizientem Vibrationstraining verbunden. Die ersten Per ...

Fit mit Designhanteln

Ich liebe die Designer von Menu Design. Ich habe schon das eine oder andere Stück von ihnen gekauft, dass sie aber Hanteln nun anbieten, die fast als Skulptur durchgehen, war mir neu. Diese neuen ...

Gesunde Öle für den Saunaaufguss

Saunieren hat im Winter Hochsaison. Die gesundheitsfördenden Wirkungen sind mittlerweile bewiesen, wer eine Sauna sein eigen nennt hat ein kleines Wellnesszentrum daheim. Den besonderen Kick gebe ...

Rückenprobleme in jedem Alter

Männer bewegt euch – der Rücken wird es euch danken. Rein wissenschaftlich betrachtet sind Rückenschmerzen mehr oder minder starke Schmerzen des menschlichen Rückens, die gan ...

5 Minuten Intensivtraining

Forscher der Heriot-Watt-Universität im schottischen Edinburgh haben in einem Experiment herausgefunden, dass hochintensives Intervalltraining die beste Möglichkeit ist, den Körper vor ...