Category Archives: Sport

Sport, Fitness und mehr

Säulen der Anti-Aging-Medizin

Die Säulen der Anti-Aging-Medizin Während die Gene etwa ein Drittel die Alterungsprozesse beeinflussen, haben Lebensstil und Umweld einen Einfluß von zwei Dritteln. Daraus ergibt sich, ...

Neue Gesundheitschecks

Bislang zahlen die Krankenkassen noch nicht alle Leistungen, obwohl mit deren Hilfe manch Krankheit schon lange vor Ausbruch erkannt werden kann und... ...

So gelingt der schlanke Start ins Frühjahr

Mit riesigem Hunger in die Kantine, ist wie mit leerem Magen einkaufen zu gehen – oft landet etwas auf dem Teller, das man ursprünglich gar nicht essen wollte. Was tun? Wer am Vormittag häuf ...

Ganzkörpertraining mit dem Flexi Bar

Dieses neue Trainigsgerät ist ein flexibler Stab, der einmal in Schwingung gebracht, die Tiefenmuskulatur trainiert und somit Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugt und das Bindegewebe festigt. ...

Sportarten für Senioren und Sportmuffel

Heutzutage möchten immer mehr Menschen mithilfe gesunder Ernährung und Bewegung ein vitales, langes Leben führen. Doch am sportlichen Teil scheitern neben den Sportmuffeln oftmals auch die Über-50-Jäh ...

Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen

Mediziner kommen der Frühjahrsmüdigkeit langsam auf die Schliche. Fast 80% aller Menschen sind zu Beginn des Frühjahrs müde und könnten ewig im Bett bleiben. Die Erklärun ...

Trend: VibroPilates

Der neuste Trend in Sachen Fitness stammt aus Deutschland und nennt sich VibroPilates. Dabei werden die besten Übungen aus dem Pilates mit effizientem Vibrationstraining verbunden. Die ersten Per ...

Fit mit Designhanteln

Ich liebe die Designer von Menu Design. Ich habe schon das eine oder andere Stück von ihnen gekauft, dass sie aber Hanteln nun anbieten, die fast als Skulptur durchgehen, war mir neu. Diese neuen ...

Gesunde Öle für den Saunaaufguss

Saunieren hat im Winter Hochsaison. Die gesundheitsfördenden Wirkungen sind mittlerweile bewiesen, wer eine Sauna sein eigen nennt hat ein kleines Wellnesszentrum daheim. Den besonderen Kick gebe ...

Rückenprobleme in jedem Alter

Männer bewegt euch – der Rücken wird es euch danken. Rein wissenschaftlich betrachtet sind Rückenschmerzen mehr oder minder starke Schmerzen des menschlichen Rückens, die gan ...

5 Minuten Intensivtraining

Forscher der Heriot-Watt-Universität im schottischen Edinburgh haben in einem Experiment herausgefunden, dass hochintensives Intervalltraining die beste Möglichkeit ist, den Körper vor ...
gesunde ernährung

Falsche Ernährung

Die Folgen falscher Ernährung kommen erst spät zum Vorschein, ein menschlicher Körper ist ernorm belastbar, aber nur eine gewisse Zeit. Hier die Top 10 der Sünden die zu Überg ...

Anti Aging Sport

Etwa fünf Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland treibt nach Schätzung des Sportmediziners Professor Klaus Bös von der Universität Karlsruhe regelmäßig Sp ...

„Best Ager“ fühlen sich jung

Eine Studie des Direktversicherers KarstadtQuelle Versicherungen ergab: Die „Best Ager“ fühlen sich heute jünger, als sie laut Geburtsurkunde sind. Damit das ohne gesundheitliche ...

Diabetes auf dem Vormarsch

Schon etwa acht Millionen Menschen sind an der chronischen Stoffwechselstörung erkrankt. Als größte Risiken gelten Übergewicht, Rauchen und Bewegungsmangel. Typ-2-Diabetes kö ...