Abnehmen ohne Altbekanntes
Beim Abnehmen kommt es auf eine langfristige Ernährungsumstellung an, denn sonst schlägt Mr. Jo-Jo-Effekt gnadenlos zu. Das wussten Sie schon? Es wird Zeit, dass Ihnen endlich mal jemand hil ...
Category Archives: Ernährung
Fleischverzicht: Schlechte Ausreden gelten nicht!
Kennen Sie das auch? Ab und an meldet sich Ihr Gewissen, wenn Sie Fleisch essen. Dann denken Sie daran, wie viele Tiere jetzt für Ihr Essen leiden mussten und wie grausam die Bedingungen sind, un ...
Ich will abnehmen! – Wie verschiedene Appetitzügler dabei helfen können
Unsere Weltbevölkerung wird Tag für Tag nicht nur größer sondern vor allem auch schwerer. Mit ganzen 28 Prozent gehört das Übergewicht zu den Top drei der häufigste ...
Fitness: Präparate versus natürliche Ernährung
Diese Debatte aller Debatten ist noch lange nicht ausgestanden. Viele Bodybuilder und Fitness-Fanatiker schwören auf die kleinen Kapseln, Drinks oder Pulver, um ihr Training zu optimieren. Doch i ...
Wie Ernährung hilft unser Potential voll auszuschöpfen
Dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat wissen wir schon lange. Nur ist es oft schwierig zu wissen was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist. Sobald bald man an ...
Schnelle und langfristige Hilfe für Hardgainer
Statt Frauen mit Ihrem ausgeprägten Bizeps und unwiderstehlichen Trizeps zu verführen, können Sie nur Arme, die dünn wie Zahnstocher sind, vorweisen. Generell sehen Sie eher aus wi ...
Das ewige Laster – Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit
Wenn morgens der Duft von frisch aufgebrühtem Kaffee in der Luft liegt und der erste heiße Schluck Kaffee das erste ist, woran man am Morgen denken kann, dann ist es häufig schon zu sp ...
Jeder zweite Berufstätige leidet unter Schlafstörungen
Die Hälfte der Berufstätigen leidet offenbar unter Schlafstörungen; sie schlafen schlecht ein oder durch. Zu dieser Erkenntnis gelangte eine Studie der Deutschen Angestellten-Krankenkas ...
Wellness mit Wein: Vinotherapie
Die Vinotherapie findet seinen Ursprung in Frankreich. Der Wissenschaftler Serge Renaud entdeckte, dass in Frankreichs Weinregionen die Herzinfarktrate, trotz fettreicher Ernährung, offensichtlic ...
Mit Sexy Sixpack ins neue Jahr – So klappt es endlich!
60 % aller Frauen einer Studie gaben an, einen flachen Bauch bei Männern am attraktivsten zu finden. Dabei hat der Traumtyp von 28 % dieser Frauen sogar ein Sixpack. Bei den Männern hingegen ...
Tacheles: Was bringen Diätshakes wirklich?
Wer abnehmen will, möchte schnelle Erfolge sehen. Dass eine Abnahme meist nicht von heute auf morgen funktioniert, sollte auch klar sein. Doch oftmals hört man von Diätshakes, die das A ...
Schlank bleiben trotz Weihnachten – Wie wir auch an Heiligabend Kalorien sparen können
Im Winter hat man mehr Lust auf Deftiges, jetzt schmecken Braten mit Knödel und lecker Sauce oder ein deftiger Eintopf. Dazu trinkt man jetz t gerne einen guten Rotwein, süffig und schwer. S ...
Gute Weine: wie sollen die eigentlich schmecken?
Ein wichtiges Geschäftsessen am Abend, die Abschiedsfeier des Chefs oder auch ganz banal der private Restaurantbesuch: immer wieder werden wir nach unserem „Weingeschmack“ gefragt. Der Kellner st ...
Fastfood selber machen: die bessere Alternative?
Ehrlich zugeben will es kaum einer, doch die vollen Ladenlokale verraten es eh: wir lieben Burger und Pommes. Und weil das goldene M in manchen Gesellschaftsschichten mittlerweile so verpönt ist ...
Krafttraining und Muskelaufbau: Tipps für den Einstieg
Wer sich das erste Mal mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, hat meistens einige Fragen: Wie fange ich an? Worauf muss ich achten? Was will ich überhaupt erreichen – möchte ich einen ...
„Komm‘, schenk dir ein“ – Wie Wein zu Ihrem Hobby wird!
Er wird häufig besungen, gern zu gutem Essen getrunken und bei übermäßigem Verzehr am nächsten morgen heftigst verflucht: der Wein. Wer seine Liebe zum Wein ausbauen will, we ...