Gute Weine: wie sollen die eigentlich schmecken?
Ein wichtiges Geschäftsessen am Abend, die Abschiedsfeier des Chefs oder auch ganz banal der private Restaurantbesuch: immer wieder werden wir nach unserem „Weingeschmack“ gefragt. Der Kellner st ...
Category Archives: Ernährung
Fastfood selber machen: die bessere Alternative?
Ehrlich zugeben will es kaum einer, doch die vollen Ladenlokale verraten es eh: wir lieben Burger und Pommes. Und weil das goldene M in manchen Gesellschaftsschichten mittlerweile so verpönt ist ...
Krafttraining und Muskelaufbau: Tipps für den Einstieg
Wer sich das erste Mal mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, hat meistens einige Fragen: Wie fange ich an? Worauf muss ich achten? Was will ich überhaupt erreichen – möchte ich einen ...
„Komm‘, schenk dir ein“ – Wie Wein zu Ihrem Hobby wird!
Er wird häufig besungen, gern zu gutem Essen getrunken und bei übermäßigem Verzehr am nächsten morgen heftigst verflucht: der Wein. Wer seine Liebe zum Wein ausbauen will, we ...
Selbst ist der Mann – So zaubert ihr das perfekte Weihnachtsessen
Kann ein Mann das Weihnachtsessen selber machen? In vielen Haushalten ist nach wie vor die Frau für das Feiertagskochen verantwortlich. Macht es in diesem Jahr einmal anders und nehmt die Zü ...
Stress im Job und der Bauch wird dicker
Nach dem Studium, wenn es endlich in die Berufswelt geht, dann merken das viele nicht nur am neuen Kontostand, sondern am wachsenden Bauch. Denn kurze Mittagspausen, viel Stress und Termine auswä ...
67 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig und merken es nicht
Übergewichtig sind immer die anderen. Die eigene Plauze wird dagegen kaum als Problem angesehen. Dass Selbstbild und Wirklichkeit kaum Gemeinsamkeiten aufweisen, hat jetzt eine neue Studie belegt ...
Grillen auf die leichte Art
Im Sommer gehört Grillen zu unserer liebsten Freizeitbeschäftigung. Doch Steak, Würstchen und Co. passen nicht gerade zu einem schlanken Beach-Body. Dabei gibt es genug Möglichkeit ...
Kokosöl – Superfood der Extraklasse
Seit Jahrtausenden ist Kokosöl für viele Völker ein Grundnahrungsmittel, mit dem sie auf völlig natürliche Art gesund und leistungsfähig bleiben konnten. Es soll vor Herz ...
Gesund oder schädlich? Das Rätsel um den Kaffeekonsum
Wir Deutschen lieben Kaffee. Doch ob dieser nun die Gesundheit fördert oder ihr doch eher Schaden zufügt, ist seit langem umstritten. Mehr als drei Tassen seien ungesund, wiederum soll er vo ...
4 Stoffwechsel-Wundermittel
Er ist dauernd im Gespräch, doch er bleibt eine Art Mysterium: Der Stoffwechsel. Fakt ist: Er ist der Motor unseres Organismus. Genau wie bei einem Auto muss dieser Motor aber gut geölt werd ...
Von der Couch-Potato zum Adonis
Spätestens seit Kollegah am 01.04. mit seinem Youtube-Hit auch dem Letzten klar machte, dass Salat den Bizeps schrumpfen lässt, ist die Low Carb Ernährung auch in der einsamsten Ortscha ...
Lachsöl und Meerrettich verbessern den Blutfluss
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl können bis ins hohe Alter vor Gedächtnisschwund und nachlassender Konzentrationsfähigkeit schützen. Hirnforscher der schottischen Universit ...
Das Whey-Protein: Wenn Milchproteine die Muskel stählen
Nahrungsergänzungsmittel können Präparate sein, die Vegetariern Nährstoffe zuführen, die sie durch ihre fleischlose Ernährung nur noch mangelhaft aufnehmen. Es könne ...
Schlank durch Intervallfasten?
Ein paar Kilos weniger auf den Rippen hätten wir wohl alle gerne, aber kaum eine Diät lässt sich langfristig durchhalten. Doch jetzt scheint es einen neuen Abnehm-Trend zu geben, der au ...
3 Tipps zum Kaloriensparen beim Weihnachtsfestmal
Na, merken Sie es schon? Wird das Bäuchlein immer größer, weil die Verlockungen der Adventszeit mal wieder einige Sünden wert waren? Wenn Sie noch schnell die Notbremse ziehen wol ...